在平时生活上,如果出现了手心热的现象,很有可能是属于人们的心火炽盛、身体之中湿热很多,胆胃失和的初期表现。
这说明你的运动已经达到了一定的量,它在你的体内已经产生了热能。手心出汗是因为你体能发热,导出的这一结果。
那是因为自己手心出汗了,热度在手上而已。太极拳本身的练习需要平心静气。
只练了一天手发热,也许你和太极有缘,很适合练太极,但也只是也许,好好学吧,发热是很正常的事,只是你练一天就发热了算是难得,以后也不用多想手发热的事,太极很深,慢慢学,祝你学有所成!
这个是正常的,大多数练太极的时候,想到那个部位那个部位就会感觉有点微热,这是元气的一种表现,元气是跟着意走的。我想你做云手的时候想的一定也是手掌吧
太极拳是内家拳法,讲究圆,松,阔,自然等等.练的时间长了对身体有很多说不出来的好处,你的问题是正常现象,不要在意它.也可以称为气感是好事情.我学的是陈氏老架.
今天刚听老师讲过,如果太极拳勤练到手心发烫,在正确的情况下应该是练出气了。算是勤练出的成果,具体的不太懂
太极拳在行架过程中,能够促进微细血管循环,会有手掌发热 发胀的感觉,这是好事。如果两手热量不匀,有两种可能,一,架子不够工整,需有老师指点,虚心学习。二,凉的一只手,可能有气血不够通畅的因素,多加练习,自能。
上楼的哥们说的没错,你的那情况我也遇到过咯,是你呼吸上有问题,不能憋气要顺其自然,或者用逆腹式呼吸法(如果你是杨式咯),太极拳你怎么可以练一式呢,虽然野马分鬃很经典,但那有违太极拳啊。你最好在会一种。
这证明你会用力了,打的比较认真和专心,起到了强身健体的效果,以后你应该还会达到打一遍就出汗的效果。但是要实际一点,并不是什么内力,不能跟武侠小说相比的。
上一篇:杨氏45太极拳分解教学
下一篇:打太极拳架低好还是高好