姚式太极拳长拳还是短拳

太极属于什么拳

太极拳是属於阴柔的拳种，用的是阴柔的力，其讲究自然，越是放松则越自然；还讲究圆滑使拳路走圆，是一种先化劲后发劲的路数。至於是属什麽拳的这倒不好说了。太极拳的种类不少，讲究的也各不一样！

节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。太极拳。

太极拳的动作是出自与长拳，手法与步法差不多，只是快慢之分，用太极拳的要领来练长拳更好

姚式太极拳长拳还是短拳-第1张

14式太极拳的手型不行，长全守型的区别就是它们的用法不一样

中国拳法种类众多，除了闻名遐迩的少林功夫、武当功夫、峨眉功夫外，还有以静制动的内家拳、广为流传的太极拳、形神兼备的形意拳、惟妙惟肖的象形拳、放长击远的长拳等。是一种著名的拳术流派，其特点是以静制动，以柔。

吴式太极拳以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。四、孙式太极拳孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右。

姚式太极拳长拳还是短拳-第2张

姚先生出游后，遵化由其徒汪广生代师授徒教拳，今遵化姚氏拳一门大部分由汪广生先生所传，且二代传人多已作古，太极、形意、八卦得全者甚少，大部分皆单练为主，以练太极拳者居多，在遵化太极拳包括太极长拳和太极短拳。

如散手、推手、短兵、长兵等。从l 979年起，我国开始进行试验性的散手比赛， 1989年正式列入比赛项目。武术的流派繁多，但若以大流派来分的话，也不过少林、武当、南拳、太极拳、弹腿、查拳、八封辈、峨媚拳等大的门类。

杨澄甫所传“太极长拳”是杨式太极拳的用架，但也因传授先后不同，拳架名称顺序也不尽一致。但是，这类拳架的招式名称相对一致，套路长短相对适中，拳架的风格趋于平缓。郑曼青传杨式太极拳，杨振铭传太极长拳，董英杰创。

姚式太极拳长拳还是短拳-第3张

长拳、南拳、太极拳—各有巧妙不同现代长拳，在内容、风格、特点上与明朝戚继光著《纪效新书•拳经捷要篇》中记载的长拳三十二式、太极长拳等迥然不同。首先是拳的姿势。它要求头正、项直、沉肩、挺胸、立腰。上肢。