太极名家冯志强、陈小旺、王西安、王战军，形意拳名家马振邦，太极球大师刘玉武，劈挂拳名家郭瑞祥，文圣拳名家王安林，梅花桩拳名家韩建中，大成拳名家王玉芳,中国“武林百杰”、“大力神霸州李”的唯一传人、曾数次被邀请为毛主席。
英雄山广场有教的，从英雄山路东侧的济南战役纪念馆大门进去，第一个十字路口右拐一直走，看到广场雕像那里就是。汽车有35，4，36路很多，交通方便。费用也不贵，10元或者20元（24式和48式）。现在正好有年轻人在学，其中。
太极拳是内外兼修的高雅运动。练拳不可以当饭，但是练拳可以让你吃饭，睡觉，睡得更甜精神精力更充沛，工作，身心更健康。每当胃口不合来几下拳脚功夫，做起来气色的也就舒服了，每当静心练拳，身上出现一层细腻均匀的汗珠。
最适合老年人的是杨式太极拳。 杨式太极拳是一种比较安全的锻练拳种，架子高高低低，跳跃少，以免练习者摔倒受伤或跌倒。 特别是杨式太极拳的传统套路是八十五式，非常适合老年人练习。杨氏太极拳是太极拳中的一个流派，她起。
经常练太极拳对老人的身体有什么好处1 增加神经系统的灵敏性 练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静)，将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定)执行，加强了神经系统的灵敏性。畅通。
因为练太极拳会把年轻人的冲动劲给练没了，不适合年轻人。有句老话是：“老不学形意，少不打太极。”字面意思是形意拳过刚猛，寻常老人的身体是受不了过激的运动的。太极过于平缓，而且长期下来连心态都会被磨的过于平缓。
打太极是有利于人的心理健康的，所以很多人都会享受在打太极这种平静的动作上也会舒缓紧张、焦虑、不安的心情。同时打太极对老年人的身体健康有很大的帮助。我们都知道身体的各项机能都是由大脑控制的，所以在练习太极拳时，
陈式太极拳能够在济南生根开花，归功于洪均生先生，也就是我的恩师。洪先生是河南禹县人，自幼随父在京，少年因体弱多病而辍学，后经人介绍从师于陈发科先生学拳，不但身体转健，而且很好地继承了陈式太极拳。1956年，洪。
提高心肺功能 平时生活中多练习打太极拳，还可以帮助老年人有效的提高心肺功能，通常情况下老年人的心肺功能都比较差，这就是为什么老年人经常容易患病的原因。只要在平时生活中多打太极拳，便可帮助老年人快速有效的增强。
“入静”是一种平衡状态，平衡和运动不分开，调身养血脉，调息养气，调心养神。老年人如果能持之以恒进行太极拳练习，定能达到这三种状态。如果能够达到这种状态，可以说是体现了老年养生的精髓。老年人练习太极拳好处多多，
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