膝盖不好可以练太极拳吗

膝盖痛能练太极拳吗 需要注意什么

中老年人膝盖痛　不宜练太极拳 随着年龄增长，老年人膝关节产生退行性变化，因此锻炼一定要适度，应符合中老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度，并尽量用手来支撑。患有膝骨性。

1、膝关节炎能练太极拳吗

如果合并了髌股关节炎,在打太极拳时势必会增大髌股关节压力,从而加重膝前痛的症状,对这类患者,我们不建议打太极拳健身,可改为散步或游泳等其他运动方式。膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群,

2、我的膝盖本身有点劳损,可以练太极吗?太极拳会不会对膝盖造成很大的伤害.

可以，但动作转换要符合人体运动规律，如身体转动时以脚跟为轴，脚尖虚虚擦地运行到位后，再进行膝盖的折叠运动，而其角度要求膝盖不过脚尖垂直线，这样就不会伤到膝盖了。

3、膝盖痛能练太极拳吗

太极拳的本源就是顺其自然，膝盖疼，可以练，但是练时只要不要刻意下蹲幅度特别大，震脚力度太大，顺其自然就好。同时注意屈膝时，膝盖要与脚尖同方向，下蹲膝盖不过脚尖

4、膝关节不好能打太极拳吗

不能。因为太极对膝关节要求比较高，在膝关节处的压力也很大。建议先资料好膝关节的问题，然后通过肌肉功能锻炼，加强膝关节的力量，才能开始学。

5、膝盖不好适合什么运动

膝盖不好需要注意减少膝盖的冲击力，像一些跳跃性的运动，不要多做，以缓和的运动为主，比如快走、太极、广场舞，或者增加上半身运动，也是可以达到减肥效果的。

6、膝盖痛能练太极拳吗 图老师来解答

太极拳练之得法，是可以治疗关节炎的 运动有利于钙质吸收 锻炼气血畅通之后，会起到一定的消炎作用 锻炼产生许多热量，可以治疗风湿 加强韧带、肌肉，从而更好的保护关节 对于以上几点，太极拳无疑都可以做到，

7、膝盖痛练太极拳管用吗

这样能减小重力加速度对膝关节的冲击。虽是以练太极拳为中心来谈膝关节养护的一点经验，有的是思维方式认识上的问题，有的是技术问题，但只要引起注意，就可以防止膝关节出毛病，也可以使出了毛病的膝关节康复。

8、医生们好像都不推荐老年人练太极拳,说是对膝盖不好,那么60岁以上的老人.

所以说，老年人可以练太极拳，但是一定要循序渐进，轻松适度为主，尤其是一开始架子不要蹲太低，量力而为很重要，不能和人家专业的练家子比动作。正所谓“人老先老腿”，平时要多注意腰腿的锻炼和保养，只有你的肌腱和韧带。

9、膝盖痛能练太极拳吗 错做这动作伤身致残

不建议，如果真要练那么建议练高架！膝盖痛多是太极拳练习时姿势错误，追求低架引起！