练太极拳后可以做俯卧撑吗

练太极拳可以练俯卧撑吗,我主要是想塑形减肥,不靠那个练劲的

可以，只要你做的量适会起到塑性的作用 在数了楼主力量大点没关系的。

1、练太极拳还锻炼肌肉,比如做俯卧撑,会影响太极增长内劲吗?会形成拙力吗.

通过肌肉锻炼（如俯卧撑）对太极拳的内劲不会有太大影响，内劲是对人体高度掌握的结果，不是几个俯卧撑就能解决的。不过肌肉锻炼对人的“拙力”是会有提高的，这也是好事，所谓“拙力”就是人的本力，本力大就是力量大。

2、练太极拳还锻炼肌肉,比如做俯卧撑,会影响太极增长内劲吗?会形成拙力吗.

虽然对内劲的修为没有太大影响，但是还是会影响你整体的修炼。 平常跑跑步，游泳什么的没问题，俯卧撑，仰卧起坐稍微练练就好。但是如果你是初学者的话，不建议。初学者还在学动作，没有理解到太极拳的拳理，也没有体会过。

3、练完陈式太极拳后的运动问题

再通过一定休息之后才能进行其他剧烈运动。因而练完陈式太极拳之后，需要通过一段时间的休息之后（需要多长时间要根据一个人身体情况而定），才能做其他剧烈运动。我个人认为，一般情况下，休息1个小时之后就可以了。

4、太极拳和俯卧撑哪个是无氧运动 太极拳和俯卧撑冲突吗

运动由有氧代谢和无氧代谢提供能量。有氧代谢需要氧气参与分解，产能较慢但持久，提供能量充足。无氧代谢不需要氧气参与，供能迅速但能量较少。无氧代谢会产生乳酸，从而导致肌肉酸痛。绝大部分运动都是两种代谢方式共同参与的。

5、我自学太极拳近一年了,每次练完之后并没有舒服的感觉,为什么,反而头昏脑.

太极拳是健身的，身体要有个适应阶段，还有你练完头昏脑胀，可能有些高血压吧。或者练完后，有些乏氧，也会头昏脑胀的。 坚持锻炼就好。太极拳，练得是 心 性，练得时候要心平气和，不能急躁。也不能过于执着某些外在。

6、练习内家拳做不做俯卧撑之类的运动？

心意拳里的“狸猫上树”、“燕子抄水”也是两个“力量”训练。练拳得有力量训练，比如太极大杆。俯卧撑是可以做的，用拳面做还可以增强腕部力量。有兴趣的可以尝试下自己做得了不。与其说是力量，不如说是强度。

7、练习太极拳的人,是否可以做其他动作呢？

他们认为只要练习得法，搭配适当，就能兼修并进。练少林拳或长拳可以发展刚硬之劲,练太极拳可以发展柔化之劲，一人既练太极，又练长拳，则可刚柔相济，兼各家之长。如拂跤家又熟悉太极拳，融会贯通，则知刚知柔，易于。

8、打太极拳和做俯卧撑哪个属于有氧运动

都可以是，也都可以不是。是不是有氧运动主要看的是供能方式。一般来说，强度低，时间长的，就是有氧运动。比方说，同样是跑步，冲刺跑100米就是无氧运动，慢跑5公里就是有氧运动。如果你可以一直做半小时俯卧撑 ，

9、为了练习太极拳,我俯卧撑和仰卧起坐都不练了永春拳也不打了沙包也不踢.

那么前提必须要有扎实的武术基本功。而你所说的俯卧撑还有仰卧起坐、踢沙包，其实都是武术当中的基本功，而咏春拳则也是一种武术，这和你练习太极拳根本没有冲突。所以你可以在练习太极拳的时候，也练习这些。