阴阳对于太极拳的理解

阴阳和太极的关系？

一、太极就是阴阳的调和所谓阴阳五行，讲究的是金木水火土。一阴一阳，是齐国的邹衍创立的，他也是在教化别人的一个正经的学派，五行所指的就是水、然后是火，另一个是木、然后是金、和土，这个五行在生活中使用的是非常。

太极里面的阴阳其实对应的呢，就是白天黑夜水火等等事物，所谓两极就是相互冲突，相互对立的所有的事物，那么就像白天与黑夜一样，就像水与火一样，这种东西是无形之中的万物都有对立，就是阴阳。

阴阳对于太极拳的理解-第1张

理解如下：太极拳的核心是太极，太极的关键是阴阳，掌握住了阴阳，就等于理解了太极，太极本由无极产生，实际是无极产生了阴阳，阴阳并存且互相包含就是太极的存在，因此，练习太极拳首先要明白拳理，要想明白拳理首先要明白太。

阴阳对于太极拳的理解-第2张

阴阳对于太极拳的理解-第3张

太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”,这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”,并在动作中有左右、上下、里外、大。

论太极拳的内气和内劲的阴阳：阳气之凝聚则为阴，阴气流动则为阳;中气潜转为阴，形体旋转为阳;出劲者为阳，入劲者为阴;顺缠丝为阳，逆缠丝为阴;发劲者为阳，蓄劲者为阴;呼气者为阳，吸气者为阴;清气上升者为阳。

太极拳是我国传统武术中的瑰宝,练太极拳一定要体会拳论中的阴阳变化,在阴阳变化中找到练拳的意。拳谱上常见太极十三势之说,在理解中,有人把十三势说解成十三个姿势,这是不正确的。实际上太极十三势是十三种方法,这就是我们平时所。

太极拳的手掌运动规律中主要是顺逆缠丝运动，顺缠丝的运动为阳掌，逆缠丝运动时为阴掌。就手结构来讲手心为阴手背为阳。阴阳就如太极图一样，在不断的转换着，没有纯粹的阴掌和阳掌。希望我的回答对你理解太极拳有。

太极生两仪，这个就是阴阳呀！可以说，太极就是阴阳的父母，是衍生关系

太极图的两个部分用不同颜色相区别，分为阴和阳，以倒"S"线相隔，表明这两个部分是相互独立、不容混淆的。太极图中的倒S线将太极图清晰地分为两个关联部分，表明任何事物的内部都是有结构的。太极图的两个独立块面各。