田式太极拳

太极拳有那几个门派

太极拳公认的有五个门派、陈式、杨式、吴式、孙式、武式。太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，具有代表性的有，陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳五大派系。陈式太极拳中国太极拳。

王雷）董式太极拳（董英杰）田式太极拳熊式太极拳侯氏太极拳（侯春秀）郝式太极拳傅式太极拳（傅振嵩）沙式太极拳（沙国政）顾式太极拳（顾汝章）宋式太极拳（宋远桥）张氏太极拳（冼孟豪。

杨露禅的太极拳传子杨班侯、杨健侯，后由其孙杨兆清修订正式命名“杨氏太极拳”。杨氏太极拳由于从学者众，影响后世甚巨，因而也衍生了许多杨氏的支派，最为著名的有王氏太极、郑氏太极拳、熊式太极拳、董氏太极、田式太极。

田式太极拳-第1张

其子杨班侯，杨建侯，孙杨澄甫三代在北京教拳，影响很大，支脉众多，有王氏太极（王壮弘）、郑子太极拳（郑曼青）、熊式太极拳（熊养和）、董氏太极（董英杰）、田式太极（田兆麟）、李氏太极拳（李瑞东）、府内派、老六。

传承脉络：陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅；武式太极拳：武式太极拳由河北省永年人武禹襄所创。武禹襄，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人。清道光十三年（1833年），同乡。

田式太极拳-第2张

河北省武清(今属天津)人李瑞东以从王兰亭学得的“杨式”搬拦锤、肘底锤、撇身锤、指裆锤、栽锤等五锤为基础,编成“太极五星椎”(今被称为李式太极拳)。民国初年,李亦畲之徒郝为真在北京传授武禹襄创编的武式太极拳。河北完县人。

田式太极拳-第3张

八式太极拳名称：1.倒卷肱，2.左、右搂膝拗步，3.左、右野马分鬃，4.云手，5.左、右金鸡独立，6.右、左蹬脚，7.右、左揽雀尾，8.十字手。动作要点：起势—— 两脚开立两臂前举屈膝按掌一。

动作要点一：动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；动作要点二：手眼身法步高度配合一致，做到手到、眼到、身到、步到；动作要点三：动静相间，刚柔并济，蓄气轻缓，发劲快打；动作要点四：稳定时无。

剑，曾在1984年北京市武术比赛中获得传统陈式太极剑第一名。田京苗在雷慕尼老师的细心调教下尽得真传，精通传统陈式太极拳一路、二路、三十三式拳及传统陈式太极剑、陈式太极推手和陈式大捋等诸多技艺，

那么,下面是我为大家分享太极拳动作训练要领大全,欢迎大家阅读浏览。第一:虚灵顶劲气沉田虚灵者,灵明也;顶劲者,内劲轻轻上拔,使清阳之气上升;气沉田即在运动中把人体能量,沉藏于丹田。其具体做法为:下颏回收找喉头,喉头向后。