太极拳是一种健身运动，适合各种年龄段的人去习练，没有必要佩戴沙带！
要想上擂台就需要打沙袋，还要有好的靶师引靶供你练习出拳及踢腿，最重要的是要和水平比你高的人多实战才行。擂台上是检验你综合素质的地方，你的速度、力量、抗击打能力、准确度、心理素质等等差一点也不行。
这个应该没什么效果吧。因为太极拳讲究的是全身的协调，而不是像那些搏击之类的，绑着沙袋不是很适合。而且你应该可以看到，教太极的都是一身宽松的衣裤。
不可以。这样容易形成僵劲。
很多传承不打。但不敢说完全不打，因为有的传承是拿沙袋练习粘走发劲的，只是这种练习发劲的方式与散打拳击练习物理攻击能力不大一样。
太极拳的理论就不说了，网上太多了，说的都挺好，大多数说的和实际差别太大了。太极拳追求完美的格斗技术，一丝一毫不能偏差，而且强调以柔克刚，以弱胜强，以慢打快。非其它的功夫以一技之长而取胜为主要手段。建议。
完全可以，而且很多太极拳高手都是先练的外家拳，而后改的太极拳。太极拳可以说是一理论，拳架只是一个练功的方法，练外家功夫也是一个基础。不管练什么功夫，身体都是一个基础。有很多太极拳练不好的，也有一方面原因是。
太极拳力量完全可以怎么练。但是穿着打拳还是不要这么练。必定不是散打。
太极拳和太极操的区别，最大的是在动作内容上。下面是我为大家整理的太极拳与太极的区别，欢迎参考~太极拳与太极的区别 第一点要招法清楚，力点准确。所谓招法，就是太极拳动作包含的攻防技击方法，它是由手型、手法、
太极拳是一门无上的内家拳法，它的外门功夫主要锻炼人的肌腱、韧带，内家功夫则是气感和对气的操纵。之所以太极要打得慢，一方面是因为在慢动作而且不许用力的情况下，肌腱和韧带的负荷就会大大地提升，从而得到锻炼。而且。
上一篇:甄子丹太极拳对决演员表
下一篇:佛山最好的太极拳馆排名