第三类是杨澄甫先师的定型拳架,是传统杨式太极拳的代表拳架,也是杨氏几代人研习的结晶。其特点是:柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔。
陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科,在陈式太极拳老架的招式中,增加了转腕缠绕等动作,由其本人修改,其子陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主,以采、挒、肘、靠手法运用为辅,
第1式 预备式 第42式 掩手肱拳 第2式 金刚捣碓 第43式 小擒打 第3式 懒札衣 第44式 抱头推山 第4式 六封四闭 第45式 三换掌 第5式 单鞭 第46式 六封四闭 第6式 第二金刚捣碓 第47式 单。
先说杨式太极拳,国家普及套路是8式、16式、24式,32式、88式等,竞赛套路是40式,传统套路通常有85式,还有103等。陈式太极拳就更复杂了。国家竞赛套路是56式,传统套路又有老架、新架、小架、洪传陈式、忽雷架等区别。
陈氏太极拳二路又叫炮捶,以一路拳的基础上,刚多柔少,以采冽肘靠四隅手的应用为主,多跳跃,多发力。一路拳和二路拳呈现出不同的风格。拳架按其动作套路分为多路的也不止陈氏太极拳,杨氏太极拳也就其著名的杨式。
陈式太极拳练的都是花架子,因为太极拳的真东西早就失传了,浪费别人的宝贵时间就是谋财亥命!
陈氏太极拳新架一路 第一式预备势 第二式金刚捣碓 第三式懒扎衣 第四式六封四闭 第五式单鞭 第六式第二金刚捣碓 第七式白鹤亮翅 第八式斜行拗步 第九式初收 第十式前蹚拗步 第十一式第二斜行拗步 第十二。
如果是初学的话,建议先学习老架一路和精要十八式,只要练熟了一路和18式,在学其他的套路就非常简单容易了.杨式就有很多种了,有24式、36式(太极扇)、40式、85式、88式、115式、129式,还有传统型的跟竞赛型的。
杨式太极拳源出自陈式太极,动作舒缓,容易掌握,没有爆发的,发力的动作,对人体质要求较低,适合绝大多数人练习,侧重修身养性,锻炼身心,健身为主。陈式太极拳架式舒展大方,分老架新架,老架一路拳以柔为主,柔中带。
陈式太极拳中的老架和新架的创立时间不同,其含有的内容和精神要领也是不同的。 从风格特点来分 陈氏太极拳老架一路拳以柔为主,柔中有刚;二路拳以刚为主,刚中有柔。两路拳相辅相成,互为其根,直至达到刚柔相济,浑然一圆。
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