陈氏太极拳十五式变16式教学

16式太极拳的拳谱是什么？

十六式太极拳动作要领\x0d\x0a预备势:\x0d\x0a身体自然直立,两脚并拢,头颈正直,下颌内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴于大腿外侧;精神集中,眼向前平视,呼吸保持自然。\x0d\x0a\x0d\x0a起势\x0d\x0a(1)左脚向左。

1、陈式五十六式太极拳的分解套路

1.起势 (分脚开立)2.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳)3.揽扎衣 (1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌)4.右六封四闭 (1.转。

2、十六式太极拳

第六式:如封似闭 【动作一:穿掌翻掌】上体先微微左转,再微微右转,胸向正东。两腿保持左弓步状。随体转,右拳微内旋,再渐外旋变掌,掌心翻转向上;同时左掌边外旋边从右腕下向前伸出,掌心也向上,两掌随之分开,与肩同宽,平举于。

3、十六式太极拳的详细招式

3．白鹤亮翅 4．左右搂膝拗步 5．进步搬拦捶 6．如封似闭 7．单鞭 8．手挥琵琶 9．倒卷肱 10．左右穿梭 11．海底针 12．闪通背 13．云手 14．左右揽雀尾 15．十字手 16． 收势 三十二式太极拳 预备势 第一。

4、16式太极拳拳谱

01．起势 02．左右野马分鬃 03．白鹤亮翅 04．左右搂膝拗步 05．进步搬拦捶 06．如封似闭 07．单鞭 08．手挥琵琶 09．倒卷肱 10．左右穿梭 11．海底针 12．闪通背 13．云手 14．左右揽雀尾 15．十字手 16．。

5、陈式太极拳式要领说明

陈式太极拳式要领说明左转身捣碓式名考释：与第一捣碓同。但我加“左转身”字样，以别方向。各式太极均无此名。要领：此式共六个动作：眼以左前方为主，转身后方向不变，即为正前方。身法左、右、左。

6、十六式太极拳名称

以下是十六式太极拳的十六式：起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 进步搬拦捶 如封似闭 单鞭 手挥琵琶 倒卷肱 10、左右穿梭 1海底针 1闪通背 1云手 1左右揽。

7、16式太极拳动作要领

搞不好我懂,基本的蹬腿就是脚尖翘起,力发在脚后跟.如果是侧蹬,要转胯,需要转胯的力量.

8、陈氏太极拳有哪些套路

一，陈式心意混元太极拳十八式（又称美人太极拳） 二，陈式四十八式心意混元太极拳 三，陈式心意混元太极拳三十二式（又称三十二式炮捶） 四，陈式二十四炮 五，陈式心意混元太极剑及美人太极剑等 （冯志强根据陈发科晚年所定。

9、陈式太极拳十八式的拳谱口诀

第十一式：高探马 第十二式：左蹬一跟 第十三式：玉女穿梭 第十四式：云手 第十五式：转身双摆莲 第十六式：当头炮 第十七式：金刚捣碓 第十八式：收势 陈式太极拳的主要招式 陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老。