三年时间里要具备跟两三个人动手的能力,才是练拳人应有的水平,想把太极拳作为自我修行的方式,则需要一辈子的时间去练习它,探究更高的层次。
我练习陈氏太极拳14年了,自身的感觉是前三年按着平均每天练拳2小时算,三年后原来身体经常感冒的开始难得感冒了,原来严重的胃病也得到了较好的改善了!这是 健康 方面,拳艺方面,这三年一直跟着老师学练的,从不会到架子。
可见有难度,不过,如果你想通过太极拳健身,一般情况下,一天2个小时,一个礼拜肯定能学会。如果你想 表演或教学,那么你可要认真的学,并要将每个动作到形神意气相结合。我相信你只要下功夫,肯定能有满意的结局。
三年一小成,十年不出门。门派不是问题。基本功站桩。心法你现在用不到 心法当然有,就是放松。功夫只有因人而异,没有因拳而异的。有人练十年也
四十岁以上的人练好太极拳根本不成问题,重要的是看个人的努力程度。我认识的不少拳友都是退休后才开始学太极拳的。有一位女士,五十五退休后学拳,开始时弯腰手都触不到踝,也就二、三年的时间,就在区里比赛中获得吴。
十天内只能学会招式,只能算是练太极操的级别。练太极拳素有“十年不出师”的说法,说明练太极拳不是短时间内就能够练会的,而且太极拳的核心是要通过师傅言传身教去教才能练会、领悟到(如太极拳的听劲),就这样有的。
对于一般的学会,如果能自己打下来,也看年龄和悟性,以及所学拳的难度 最简单的,吴阿敏教琮一套8式太极,几天就能学会 然后,24式简化太极,一般11-12讲,2周可以学完,跟随能打20天左右,但能自己独立会打,要1-2个。
你好,如果入门确实正确,那一般3年左右就可以懂得太极拳的内劲并把内劲从身体内通出到身体外,那就算入门了,也可教育学生了,因为那时不会误人子弟,并且是真入门了。但练拳不能急功近利,必须有个过程的,这是境界。
练功服(可以打斗的)看你的身体素质了要。比如说四两拨千斤,并不是说你有四两的力量就能拨千斤之力,那只是电影,说白了就是胡扯淡。首先你自身要有千斤之力才能拨走那千斤,太极拳空练的时候也是要全身都要发力的,
初学连续练一两个月就会有,只要放松了、稳静了,气血通畅后,这个感觉就来得快,在冷天体会更佳,先是感到手掌发涨,接下来是手心会出汗,再接下来是每个手指肚都会感到发涨。我从初学到每个手指都感到明显发涨大概经历。
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