金丝大缠索臂上,马步切掌击肋间;撩掌小缠切折腕,弓步冲拳似闪电;马步侧推力达掌,金丝大缠臂绕翻;弓步冲拳转身打,马步侧推妙无边;搂手推掌防打摔,桂踏推掌立跌翻;马步顶肘胸膛击,收势还原庭中站。八极拳注意事。
预备势起势 卷肱势 搂膝拗步 野马分鬃 云手 金鸡独立 蹬脚 揽雀尾 十字手收势
霍殿阁到长春时,霍氏八极拳在习练内容、步骤、风格、特点上都已基本定型,其传播已经遍及东北三省,后来又经过霍庆云及众多弟子们的努力,形成了以长春为中心,遍布东北三省的局面。因而,武术界称东北八极拳为霍氏八极拳。霍式八极拳仍然活跃。
到了霍殿阁又根据李书文一生所惯用的手法,结合自己在实践中的体会,把八极拳散手中的招法,组编成更具使用价值的“应手拳”,并广传弟子,从而形成了完整的拳术体系,使霍氏八极拳在拳术内容、练法、功法、用法和风格上有其独特的风貌。
预备式 起势, 揽雀尾 单鞭提手 白鹤亮翅 左搂膝拗步 手挥琵琶左右搂膝拗步 10、手挥琵琶 1进进搬拦捶 1如封似闭1十字手 1抱虎归山 1斜揽雀。
在优酷上搜八极拳会有很多的,如八极小架、金刚八式、六大开等 在爱问共享资料中,还有pdf格式的电子书教程
网上没有这个资料,这是八极拳的秘密,徒弟都不一定传给,更何况公布于众,如果想学,还是想办法找师傅吧,只有师傅手把手的教,你才可能学会,你要是东北的,有可能找到正宗的霍式八极,你要是其他地方的人,只好慢慢寻找。
拳谱如下:起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右势、右肘势、左靠势。进步左右棚势。退步左右捋势。
一个姓吴 一个姓霍 仅此而已。自古江湖门派之争,拳术之争,乱七八糟。喜欢什么练什么吧,我只能这么说, 从客观的角度来说我不能说他们都不行,从主观角度说我不能说我自己学的东西不好,毕竟武术只是为了强身健体。
88式太极拳拳谱口诀: 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。 预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两。
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