首先,先学太极拳24式,用吴阿敏老师的,去中国太极拳网即可。一点点的细节,都要注意,每天多练多看视频,特别是呼吸之法,极为重要,当达到一定程度,也就是您可以看初略懂“心法”,并且24式烂熟后,即可进入下一阶段。
一个地方打一个风格,他们都是跟陈照奎老师学的,但是动作略有不同,因为陈照奎老师在教授太极新架的时候还未把自己父亲陈发科晚年修改和自己修改的太极拳定稿,所以在不同时期教授的内容会略有不同!其实没关系,多一个动作。
太极起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹅亮翅 斜行 搂膝 10、拗步 1斜形 1搂膝 1拗步 1掩手肱拳 1金刚捣碓 1撇身捶 1青龙出水 1。
陈式太极拳是最早的太极拳发扬出来的太极拳品牌,而陈氏太极拳是姓陈的练习的太极拳,但陈氏太极拳有可能是练陈氏太极拳。陈式太极拳最传统的是老架一路,和老架二路,至于新架的话,是后人再前人的基础上增加一些花俏,
陈氏太极拳老架一路来源:陈正雷太极网第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打第三式 懒扎衣 第四十式 抱头推山第四式 六封四闭 第四十一式 六封四闭第五式 单鞭 第四十二式 单鞭第六式 。
还有就是,陈氏为太极正宗,三四百年的过程中形成了老架、新架、一路、二路、小架、家传功夫架等等等等,83式中节选26式肯定各有各的选法,所以不必太在意套路的不同,等一练到一定程度你就会发现其实它们的核心动作都。
陈氏太极拳老架一路 来源:陈正雷太极网 第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳 第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打 第三式 懒扎衣 第四十式 抱头推山 第四式 六封四闭 第四十一式 六封四闭 第五式 单鞭 第四十二式 单鞭。
区别:二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一。
二十四式太极拳属于太极操 真想学的话 初学者要练的是 陈式老架一路和二路 学好了再学新架 分五阶段 到第三阶段可以化力打人 四阶段可以主动打人 五阶段则功成 以后就是功法的提高了 。
我个人认为,学习陈式太极拳的顺序是:陈式太极拳的基本功、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、推手(包括练太极八法,练推手的同时可以接着练其它还没练的套路)、单剑、单刀、小架套路、108式长拳、大杆、
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