有很多人练太极拳喜欢站桩。甚至是以站桩为主，架子为辅。对不对呢？从健身，养生以及个人兴趣来看没有错。但是，从想练出纯粹太极功夫，想感受太极拳的真正的味道的角度而言，过于看重站桩则肯定是不对的。我这么说，必然。
太极拳真髓首由站桩起，“从不动中求速动，从无力中求有力，从笨拙中求灵巧，从平常中求非常。”、“大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃是生生不已之动。”凡是通过站桩训练的人会显得特别灵巧，爆发力良好，
快慢交替的这种方式。就需要你用一个非常稳的身体素质，需要你的下盘，能够承受非常大的力量，如果没有足够的力量的话，那么在你实践的过程中可能导致别人还没倒你就倒了，所以说就要让你练下盘练站桩。
前奏”。站桩就是练桩功，是通过静站形式来形成动力定型的，是有动有静，动静统一的运动，不练习站桩是体会不到静极生动的意境，站桩是产生和发达本能劲力的最佳捷径，但由于简单、朴实枯燥乏味，而往往被人们忽视。
站桩就是太极拳步法上，位移时必需要有的沉稳功法，修练它，对双腿，双膝，腰，胯的联动的一体化演练，有强大的力量支撑，和技击技巧的施法。锻练太极拳时，兼修站桩，可以把太极拳修练的无比强大，面对强大力量对搏时，
却不是以力取人。太极拳 讲的是 劲，起与脚 发与腿 主宰与腰 而行与手指。这种劲不是我们拿起重物的力，而是筋骨之间的弹性劲。而得到这种劲的途径，就 起始与 站桩。另 找老师指点 不要盲目练习。
练太极前必须要习练无极桩。中华传统武术也明确表示,一套完整的太极拳是由无极桩(站桩)、拳架、推手组成的。无极桩(站桩)历来是许多流派门派秘不外传的重要功法。 无极桩是是传统武术,更是传统太极的基础。 太极拳以无极桩为根,拳。
站桩增强腿部力量，让全身气血通透。
要站桩，但由于桩功是高级功夫并不是说一开始就要站！而是功夫到了一定的程度了再去站！当然也有一些门派是入门先站桩，但至少我练的这一路太极拳一开始是不站桩的而且还反对！
在练"活桩"之前先练"站桩"是一个循序渐进的过程.不要说太极拳,我觉得任何拳法都需要练桩功,但是练桩功不一定非要"站桩"也不局限于"走活桩"桩功练的也不只是下盘的功夫 举个常见的例子来说:我们是否可以这样理解,
上一篇:膝盖痛能练太极拳么吗
下一篇:练太极拳需要练什么功法