东岳太极拳是天津市的特色健身项目,由著名武术家门惠丰教授所创,于2000年迎接新世纪到来时在泰山极顶代表中国向全世界表演了首创的太极拳,并取名为“东岳太极拳”,并被中国武术协会列为全国公开赛的比赛项目,东岳太极拳创立以来虽然只有。
东岳太极拳的经典套路、基础套路由门惠丰教授于2000年1月1日在泰山顶上所演练。该套路共15个动作。其中陈式太极拳4个动作(金刚捣碓、揽扎衣、如封似闭、掩手肱捶)、杨式太极拳7个动作(单鞭、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒。
东岳太极拳动作要领如下:第一式 起势 怀抱日月,旋转乾坤一,旋转乾坤二 第二式 揽扎衣 转体伸掌,转体举臂,擦步合臂,马步翻掌,马步立掌 第三式 如封似闭 落掌提腕,滚腕摆掌,转体下捋,马步掤掌,马步落掌。
当时我从收音机里,听主持人连线“东岳太极拳”门惠丰,请教他对这件事的看法,席间提到了为什么要叫“东岳太极拳”这个名字。门惠丰说,(原话记住不了,大意如下),并不是他创了什么东岳太极拳,只是为了对外(国人)好。
门惠丰泰山之巅的英姿 昌沧 今年“七一”前夕,“东岳太极拳”培训班在山东泰安市开班了。在东岳山庄,我见到了东岳太极拳的创编者北京体育大学教授门惠丰、阚桂香夫妇。东岳太极拳,在庞大的太极拳系中应该说是个小弟弟,
东岳太极拳1路只15式,适合初学;2路有37式,不长不短,适合正常受众锻炼。风格基本是一致的,不象陈氏老架1路宽柔,2路炮锤刚柔结合凸显
我就是东岳的学生哈。起势 左右野马分踪 白鹤亮翅 左右搂膝坳步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽鹊尾 右揽鹊尾 单鞭 云手 高探马 双峰贯耳 左下势独立 右下势独立 左右穿梭 闪通臂 转身搬拦捶 如封似壁 十字手 收势 。
杨式太极拳:杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创。杨露禅,陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一,太极拳第七代传人。杨露禅在北京授拳时,因弟子多为王公贵族,他们生活奢侈而体弱多病,又不耐艰苦。杨露禅考虑到这些。
│ │ │ 门惠丰 阚桂香:东岳太极拳剑(人民体育出版社 2001)_s_g.pdf│ │ │ 陈式太极拳的五层功夫_w.doc│ │ │ 陈微明:太极答问(上海致柔拳社 1929)_古籍_s_g.pdf│ │ │ 陈微明:太极长拳(上海致柔拳社 1929)_。
张联恩洪传陈氏太极拳一路实用拳法 杨云中杨氏太极拳二十二式教学 黎慧琳杨氏太极拳二十四式教学 杨波讲授太极经络内养功 蔡宝珠杨氏太极拳三十七式教学 李正 传统杨氏太极桩功教学 张勇涛杨氏太极拳太极热身功教学 王振华精选。
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