太极拳与松沉拳的关系

为什么有韵味的太极拳总强调松沉？

松与沉是太极拳的两个要素 是统一的整体，故有松沉之说。松与沉二者相辅相成，缺一不可。松是在沉的基础上的放松，沉是在松的前提下的沉实；没有沉的松是松懈、漂浮，没有松的沉是沉重、僵滞，所以松沉相因，松。

1、怎样练好太极拳的松沉劲

太极拳的劲力的基础就在于锻炼出松沉之劲,这也是太极拳的精髓之一。只有练出了松沉劲,才能再谈练出其他的劲,最终练出身上的整体劲,但是如果连松沉劲都没有练出,就想要说练整体劲,那就只是一场空谈。因而要重视松沉劲的练习。

2、太极拳的松沉劲

松沉劲的作用还可列举许多。总之，松沉劲是太极拳最基本的劲，是行拳推手须臾不可离的劲，我把它称为四母劲(松沉劲、圆撑劲、换脚劲或称移换劲、螺旋劲)之一，或称四象之一。松沉劲在太极拳中如此重要，但没有经过。

3、太极拳的“松柔”、“松沉 ”、“沉”与“柔”它间之间的关系如何？

拳略有云：松者自逸，紧者自滞 松柔指动作自然、放松、流畅，不执僵硬的蛮力。接手之间是贴沾，而不是擒拿 松沉指气要沉，肘要沉，重心要沉，最终是劲要沉。内家将就后发制人，后发讲究柔打人力后，要在人发力之。

4、太极拳松沉法

太极拳的精髓就是练出松沉劲，脚下生根的松沉劲是基础劲，是底层劲，亦叫母劲，其他劲道都是由松沉劲展开生出。如身上无松沉劲而谈练整体劲，那是没用的空话。太极拳松沉法10、只有松腰塌胯，才能使身体中正的沉到。

5、太极拳中的“松”是什么感觉?为何说最高境界是“骨肉分离”？

太极拳讲究“松、圆、正、沉、轻”而“松”是太极拳的第一要义，它是最本质的东西，贯穿太极拳的整个过程，并且练拳时要松，发劲时也要松。这种“松”不是松缩，松懈，松瘪，因为。

6、太极拳是松出来的

实际太极拳是松出来的，只有找到了松感，才有沉之体会。松，是要在神松、意松、气松、形松中实现的。松不是身体下坐，是身体关节，肌肉的放松，筋健是不能松的，否则就是瘫软，就是懈。做动作时不许端肩膀，也。

7、太极拳如何练松沉劲 怎么练太极拳的松

太极是以柔克刚的术，不要刻意的去感觉自己的肌肉是否收紧还是松弛，最主要的是意境结合，随心所欲，身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓，发劲富有弹性，不可使用拙力。肩——平正松沉，不可上耸、前。

8、太极拳如何松沉

你好，太极拳讲的松沉是气质，也是一种身心的整体状态，不在局部。王宗岳的太极拳论里有如下一段话。"虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚、右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈。

9、是不是太极拳每招最后都得气松沉到脚

太极的松沉应当是气沉丹田。所谓沉到脚底，是指其中一足，而非两足，该足支撑重心，保持筋肉适度松弛，则有助于劲力传导。这样的目的是为了在松沉的基础上保留灵活性。拳要动着打才好，原地扎死马打拳是双重的弊病导致。