练完太极拳后能否马上坐卧起来

打完太极拳身上发热不能马上坐下吗

发热是好事，不烫就行。热代表你运动开了血液循环增加促进了发热，全身放松气向下沉膝盖热是一种表现。

2、如果练太极拳还能每天做俯卧撑、仰卧起坐吗？

当然能，太极拳是调理内息的，引体，俯卧撑什么的是加强肌肉力量的，作用不同，身体得到的锻炼也就不同，两者并不冲突。尤其是在做完力量训练之后调整一下，很有好处，全身舒畅。

3、太极拳练拳前后必须注意哪几点

练习太极拳前首先要做充分的热身活动；练习太极拳结束后应当注意的是：忌立即蹲坐休息。忌贪吃冷饮。忌立即吃饭。忌骤降体温。忌吸烟。忌“省略”放松整理活动。

4、太极拳的基本知识(4)

1刚练完太极拳后,不可暴饮,不可生吃食品,不可迎风解衣,或用冷水洗身。衣服若被汗水湿透应加以更换,练后不可马上坐卧或静止不动,必须散步数匝,使整个机体慢慢静止下来,等到恢复常态再去休息。时间长短依练习时间的多少及个人的情。

5、静坐完练太极拳还是练完太极拳再静坐

应该先静坐完再练太极拳，而不是反过来。如同任何体育锻炼一样，太极拳做完以后血液循环和心跳脉搏均加快，肌肉和神经被适度绷紧，体温升高身体微汗。做完之后可以休息但不宜静坐。因为静坐是要达到澄清思虑修养身心、要求在全身。

6、打太极拳注意事项 打太极的7个注意事项

正在咯血、出血的患者更不宜练拳，练习时若发生心绞痛应立即停止锻炼，不要紧张，可坐下或半卧位休息片刻，如疼痛无缓解可舌下含服硝酸甘油1片缓解疼痛，及时去医院检查。 打太极拳注意事项7：运动后注意休息 练过。

7、练完陈式太极拳后的运动问题

我个人认为，练完陈式太极拳后长时间才能进行较剧烈的运动，就如同一个人刚跑完马拉松后不能立即做其它比较剧烈运动，而需要慢走方式缓解马拉松所带来的疲劳，再通过一定休息之后才能进行其他剧烈运动。因而练完陈式太极拳之后，

8、打太极拳的注意事项有哪些

正在咯血、出血的患者更不宜练拳,练习时若发生心绞痛应立即停止锻炼,不要紧张,可坐下或半卧位休息片刻,如疼痛无缓解可舌下含服硝酸甘油1片缓解疼痛,及时去医院检查。 打太极拳注意事项7:运动后注意休息 练过太极拳后就走走,不要马。

9、练太极拳可以睡懒觉吗

练习太极拳当然可以睡懒觉了，平时练习也可以晚上练习，这个是个人习惯问题，想什么时候练就什么时候练，在晚上形成习惯后，更能够放松身体，让你快速入睡哦。

10、练(武术)太极拳的人平时生活中,行住坐卧都要尽力保持太极拳身法吗？

太极拳身法的虚领顶劲、气沉丹田, 若能在行住坐卧都有意识地保持, 可帮助颈,脊,腰椎拉直, 不会出现驼背, 颈前倾等姿势不正确引起的毛病. 对健康有益.