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第二,42式太极拳内容丰富,它包括了3种手型,12种步型,35种手法,14种步法,4种腿法,2种平衡,内容取材不仅表现了传统太极拳的风貌,而且也吸取了现在国家体委整理编写的48式太极拳,88式太极拳,24式太极拳等创新的成果,很好的体现了对。
陈氏十四世陈长兴（1771-1853），字云亭，著《太极拳十大要论》、《太极拳用武要言》、《太极拳战斗篇》等。他打破门规局限，将陈家沟的独得之秘--太极拳传于河北永年县的杨福魁（露禅），在太极拳史上开始了第一次。
陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等。陈式太极拳 陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原。
100多年前,太极拳家在《十三势行功歌》中就有“详推用意终何在,益寿延年不老春”的提法。太极拳经过长期流传,演变出许多流派,其中流传较广或特点较显著的有以下5派。 1.陈式太极拳又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,
他们考陈王廷创太极拳依据有两点：一是有陈氏后人所撰有祖先的打油诗《闷来时造拳》五字。二是有陈王廷留有一篇《拳经总歌》。据考这篇陈氏《拳经总歌》并非陈氏所独有。山西洪洞通背拳《拳经总论》除几个别字外，
陈家沟太极拳学校有1个。陈家沟太极拳学校一共有200多个学生，大部分都是男孩子，来学太极拳，每个孩子的想法都不一样。
三、安全性：太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑。
王战军,河南省温县陈家沟人,陈式太极拳王西安拳法第二代传人,2008央视武林大会陈式太极拳年度总冠军,国际太极拳文化传播大使,全国武术锦标赛蝉联冠军,吉尼斯世界纪录(丹田弹抖---2公斤重物弹出102公分)获得者,陈家沟太极拳八大天王之一霸。
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