“比较短命”不是因为“练习陈式太极拳”，而是因为练习方法有误。比如，有些朋友在做“金刚捣碓”时，攒足了劲用力震脚，这一方面不符合太极拳松沉的要求，另一方面又可能对头部造成冲击震荡，从而使身体受损。“历代陈式太。
搞混。在进行学习陈式太极拳套路的时候是容易进行搞混的，因此是套路乱的。太极拳，非物质文化遗产，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。
很多太极拳名家最后死于心脑血管病，原因可能就在于此（随着年龄数字的增大强体力活动锻炼逐渐减少）。当前太极拳锻炼有一种不好的趋势，那就是越来越偏重轻柔、灵巧方面的训练（尤其是随着年纪增加），忽视力量和运动剧烈度方面。
陈氏太极拳把导引、吐纳术和手、眼、身法、步法的协调动作有机地结合起来,成为内外兼修的内功拳运动,这不仅对强身健体能起到良好的作用,而且对提高拳术的搏击技巧也是一个创造性的发展。 (四)陈氏太极拳的刚柔相济 刚和柔,两者是。
太极拳的运动量是比较大的，尤其是如果下蹲姿势比较低，架子正确的话，几招过后，就可以汗流浃背了。
陈氏太极拳大架里有很多弊端,甚至是错误。对于一般的人来说,这些错误他们是觉察不到的。但是对于天赋异禀的洪均生老先生来说,练时间长了就能感觉到了。可以说杨式太极拳,吴式太极拳,武式太极拳,孙式太极拳都是从陈式太极拳发展演化。
能打好太极拳的人很多。其实真正能打好太极拳的人极少，有“练太极拳者如牛毛，练得好者如牛角”之说。关于太极拳的误解之三，太极拳运动动作都是很慢的。其实太极拳也有快打的套路，例如吴式快架。另外陈式太极拳打得。
太极拳讲究借敌手之力反制敌人，推手可能是在对方推过来的时候猛地一闪，让对方靠自己的惯性向前摔倒的。我在大学学太极拳就是这样的。
那是因为自上世纪二、三十年代陈沟太极拳师纷纷著书及到各地传授太极拳以来，人们发现其动作形式及动作名称，与清道光年间三进陈沟从陈长兴学艺、后在京城传艺的杨露禅传的太极拳动作及动作名称，差异很大。陈沟的太极拳及。
楼上"彬彬1981"朋友的理解有误区。两种太极拳的本质没有任何区别，是相同的。不同的是外在表现形式。杨式太极拳是从陈式太极拳发展而来的，当初传播者杨露禅为了适应养尊处优的王宫贵族们的身体条件，将发力、跳跃等难度动作。
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