放松不够，肌肉紧张，气血循环不通。可以先带手套打拳，注意沉肩坠肘，注意放松，劲到指尖
练太极拳要领是汗可流，但气不能喘。楼主练完拳，全身出了一身汗，汗在肚子风干了，自然肚子就冷了，其实每个人练拳者都是一样的，不相信楼主可以看看练完拳以后肚子是不是出汗最多的地方。顺便所一句不着边的话，太。
一个是你的动作不到位，动作初练要大，划大圆。三星你的心不静，要放松，不要考虑冷热的问题，信念放在腰部。如果还不行，就近找个师傅吧！
太极拳属于内家拳，应该正确运用气息，起势开始就气沉丹田，含颌垂尾，拉直脊柱督脉，发力都应从腰腹带动脊椎再带动四肢。招式的虚实转换时，自然转换气息，打完应该是阳气振奋，自然发汗！
第一种锻炼之后要有寒察汗换衣，无汗保暖按摩，最好能服汤药以增加疗效。后一种要换个环境，干爽暖和阳旺的地方。比如树荫下大树旁阴气比较重，但是树冠之上就阳气比较足。人难以置身于树冠，可以于空旷无风的地方。好的。
首先不一定是老师的问题，咱们应该从自身找一下，有很多不练太极的他们照样手指发热，还有掌握要领，并非盲目的练，太极一动而周身全动，记住一点绝对放松，特别是手指，这样气血才会最快灌通手指，才会提高末梢神经的血液循环。
气血流动产生的热量，不够散热大速度快，手掌就会冰凉了。所在温度较低的地方打太极拳，最好戴上手套。等血气运行开身体发热后，才脱掉手套。
力度不够，练习时间短。
经过几个月的练习，手脚和腰的配合熟练，动作转为柔和。这种现象就为消失。练太极呼吸要均匀，舌尖顶在上鄂，口微张，用口呼吸，直吸入腹部，也就是采用腹呼吸，而不是用胸一张一收。是腹一张一收。
手热正常，这是气感的开始，慢慢的由手到肩再到胸，至于脚冷，那是天气原因，时间长了自然会热。
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