游泳左腿拉伤怎么办

游泳后大腿肌肉拉伤，怎样缓解，或者怎样快点好起来？是因为你的运动细胞不发达剧烈运动导致无氧呼吸产生乳酸导致肌肉酸痛等个几天就没事了麻烦采纳，谢谢！

1、蛙泳后左大腿外侧疼痛是怎么一回事？韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷

2、游泳，轻微拉伤了，怎么快速恢复。游泳的时候最好热下身，关于大腿根内侧会疼，是因为肌肉的冷热拉升的原因，过几天就好了，多洗几个热水澡

3、腿部拉伤怎么办。韧带是连接两块骨头的组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度。

4、腿部肌肉拉伤了要怎么办啊？一、肌肉拉伤怎么快速恢复冰敷患处当肌肉出现拉伤的时候，血液会堵塞在拉伤部位，因为肌肉拉伤时肌肉会过度收缩。这时候可以用冰矿泉水来冰敷患处，冰敷患处，能够有效让患处消肿，并且能够促进血液流通。基本上持续冰敷1

5、腿部肌肉拉伤怎么办？在肌肉拉伤的地方用毛巾绑紧，不要移动。在疼痛期间可加以冷敷处理。疼痛减轻时可热敷拉伤的部位。肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。发生肌肉拉伤的主要原因有：（1）。

1、运动时腿部肌肉拉伤怎么办恢复快。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。至于快的恢复方法，有思3：按摩轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以。

2、运动拉伤了该怎么办。运动拉伤了该怎么办1 运动拉伤了该怎么办要立即停止运动，然后坐下来休息，休息时可以减轻肌肉的压力，避免二次伤害，难以恢复。如果有条件的话，可以找来冰袋敷在肿胀的位置，15分钟。冷敷可以减轻疼痛，限制对。

3、腿部肌肉拉伤要怎么办。如果出现腿部肌肉拉伤，可以判断为腿部肌肉软组织损伤。在出现这种损伤后，首先要嘱咐病人卧床休息，禁止活动，同时要抬高患肢。在伤后24小时之内，可以进行冷敷处理，可以给予外敷冰块，以加速局部损伤的血管痉挛收缩，减少出血，

4、我游泳时，小腿肌肉好像就是拉伤了，也是两天了，大概多久才能好啊！谢谢。有的话就需要外用一些红花油和跌打损伤膏之类的，而且得休息，不能继续游泳。如果是轻微拉伤，2 ~3天没问题了。不过要是肿了的话，得2周。我上次练瑜伽，胳膊肌肉拉伤，休息了2周多。当然那次比较严重。