练太极不一定能长寿,但是可以强身健脑,舒筋活血.有利于身体健康.练习太极拳的好处：生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面。
陈氏太极的平均寿命确实在杨氏太极之上，而外界却普遍称杨氏太极由于动作舒缓，更适合于长寿，显然这种说法确实站不住脚。王战军强调：“我们还注意到，体育界从事其他体育活动者，武术界不是练太极拳者，甚至从来不从事任何体育。
既可以养身，又可以防身，而且老少皆宜。太极拳是所有拳种里面 养身效果最突出，虽然不一定能长命百岁，但是至少能让自己多活一二十年（前提是太极拳练的小有所成）。而且还有抗老化的作用。我的师父也是太极拳家，他现在快。
练习太极拳本身与寿命长短并没有多大关系的，而是在练习太极拳过程中的那些事情才是重要的。练真功夫的，一般寿命都不长；因为过分苦练。留下一身的伤病，老是一大波又一波的切磋，受了内伤都不知，知道也医不好，就跟泰。
所以杨式太极拳在养身方面更好些，但年轻人推荐练陈氏。目前杨式太极拳的师傅比较好找，因为太极拳有句话叫：十年不出门。意思是练太极拳讲究练出内在的劲力，没十年的功夫是不行的，所以好的厉害的太极拳师一般都是上了年纪。
这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人。
一、杨登蒲的死有三种说法：是跟一位外家高手比拳后受伤几年后病死。不注意饮食过于肥胖生病而死人。医疗事故。二、太极大师也要注意运动和饮食的平衡。长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的。
太极是调节气息的作用,不激烈,可以给老年人足够的运动,可防止心脑血管病的发作,其拳路很长,要练全套必须放松不可有杂念,所以可以起到长寿的作用. 尚武镜子 | 发布于2006-12-12 举报| 评论 1 1 过去也许可以,但现在不行了！
练太极拳与否同寿命长短好像没有绝对的关系。过去太极名家超过70岁的大概也就3个。现在超过90、100的好像为数也不多。
但有一点，生命在于运动，想长寿通过坚持练太极是有一定道理的。练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。所谓意外，比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。所以，不要说每个太极。
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