第22式 肘底捶 第23式 左右倒撵猴 第24式 斜飞势 第25式 提手 第26式 上势 第27式 白鹤亮翅 第28式 左搂膝拗步 第29式 海底针 第30式 闪通臂 第31式 转身撇身捶 第32式 进步搬拦捶 第33式 上步右揽雀。
27式太极拳拳谱口诀如下:一,起势 二,揽雀尾 三,单鞭 四,提手上势 五,白鹤亮 六,搂膝拗步 七,手挥琵琶 八,倒卷肱 九,斜飞势 十,海底针 十一,闪通背 十二,白蛇吐信 十三,右蹬脚 十四,左打虎势 。
杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极。
杨式太极拳的勾手做法是五指并拢下垂,勾尖朝下,如单鞭式右直勾手。勾手的劲点在腕根。4.手的动作 杨式太极拳手的动作非常丰富,无式非手,概括起来大体有:掤、捋、挤、按、采、挒、搂、搬、拦、封、抱、撇、叠、云、探、托、分。
关于太极拳的基本介绍 太极拳起源于明末清初。杨式太极拳的创始人杨露蝉从拳师陈长兴学得古老的陈式太极拳,在传习过程中逐渐删去发劲、纵跳等激烈动作,演变为速度均匀、动作柔和、连贯圆活,不纵不跳的拳式,后经他儿杨健。
这是师父秉承了中国传统太极拳的精华并以创新态度努力完善它的一个方面,为了让更多人了解和喜爱太极,他精编了杨式27式太极拳,在短短27式中他集中荟萃了杨式太极的最具有代表性最精华招式,并且保留了先师牛春明先生的风格(比如牛式肩靠)。
杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济,一气呵成,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,深受一般大众的喜爱,故而流传最广。杨式太极拳动作要求如长江大河,滔滔不绝。此动作之完成,乃下一。
关于杨氏太极拳的特点:在杨氏亲族传人杨振铎,杨振基先师的著作中都有重要论述。概括来说为七句话:“柔和缓慢,虚实分明,圆活连贯,速度均匀,上下相随,精神贯注,呼吸自然”。其拳架风格“舒展大方,结构严谨,身法中正,动作。
传统杨式太极拳套路有81式、85式、89式、91式、103式、108式等。
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