太极拳形式是柔的,实则是刚猛至极的拳法。练到极致,摔碑裂石,分经错骨,掌推如磨盘,手劈如山岳。所以,最早的实战太极拳是很猛的,当然那时候可能名字不一定叫太极。现在的太极拳都是简化后的养心健身的,没有那个。
动作轻柔圆活,处处带有弧形,运动绵绵不断,势势相承。太极拳具有中正安舒、轻灵圆活、式式相承、连绵不断、刚中有柔、柔中有刚等的运动特点。太极拳的运动特点与它的健身功能是紧密相关的,经过长期的实践,发现太极拳。
二十四式简化太极拳的风格特点为:轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整。轻松柔和:太极拳的架式比较平稳舒展,动作要求不僵不拘,符合人体的生理习惯,没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。练习一两遍太极拳以。
可以这么说的,太极拳毕竟是柔中取刚的拳法。武谚有云:刚中之柔是真柔,柔中之刚是真刚。我认为现在少林的释德建大师便是刚中之柔的典型,当然也有武友和我看法不同,这一点你可以去看德建大师的录像。至于柔中之。
谁说太极拳是柔的。太极拳的练法是两种:阴法练柔,练气;阳法练刚猛,练发气发力。这才是真正的太极拳。慢练时练柔顺,练采气,快练时练刚猛,发气发劲。两种练法都要配合呼吸。够了,不能再多说了,慢慢体会吧。
三、安全性:太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑。
太极拳在技击上别具一格、特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。太极拳讲究“彼未动,己先动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,或者分散转移。
连贯均匀。整套太极拳动作,从“起势”到“收势”,不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换,都是紧密衔接、速度均匀、连贯一气的,有如行云流水、连绵不断。因此人体的四肢百骸、五脏六腑、各关节部位都运动起来。圆活。
太极拳运动的特征是轻松柔和、圆活自然、上下相随、连绵不断、虚实分明、刚柔相济、螺旋缠绕、运劲抽丝。这些动态形象是在以腰为轴带动肢体由极慢到极快由 极快到极慢“虚和实”(代表阴与阳)两种运动过程周而复始的快慢。
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的。
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