打太极拳长寿吗

练太极拳能长命百岁吗？

养身效果最突出，虽然不一定能长命百岁，但是至少能让自己多活一二十年（前提是太极拳练的小有所成）。而且还有抗老化的作用。我的师父也是太极拳家，他现在快70岁了，但是看本人只有40多岁的样子，感觉和我爸差不多大。

1、练太极拳真能长寿吗？

太极是调节气息的作用,不激烈,可以给老年人足够的运动,可防止心脑血管病的发作,其拳路很长,要练全套必须放松不可有杂念,所以可以起到长寿的作用. 尚武镜子 | 发布于2006-12-12 举报| 评论 1 1 过去也许可以,但现在不行了！

2、练太极拳真能延长寿命吗

练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。所谓意外，比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。所以，不要说每个太极高手年岁都不到八十岁，你见过几个运动员长寿的？但不运动的人。

3、练太极拳就长寿吗,你得走出这样一个误区

太极拳是可以健身防病的,从某种意义来说就是延长寿命.再看一看一些太极拳名家大多数是高寿者.练太极拳能否长寿这要看你的原来身体素质,有无疾病,练拳的时间,功力是否到家等等.不能说是练太极拳的都长寿.

4、为什么练太极的大多都长寿？

而且很多的慢性疾病,医生都会把太极拳作为病人恢复健康的辅助性治疗方法。对腰部的锻炼较明显太极拳练习时间长腰部的力量会随着练习程度的不同有所增加,从根源上防止腰椎间盘突出证的发病,对腰椎间盘突出的康复也有很好的。

5、太极拳为什么能延年益寿呢

打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和。

6、老人打太极拳有什么好处 太极拳适合老年人养生

练习太极拳半年来，我感觉胃口好了，精神好了，以前肝火旺，容易发怒，现在心平气和了。”长期练习太极拳，不但能够使人身形变得灵动、轻盈，更为重要的是，太极对于疏导心理问题和缓解精神压力颇有功效。‍‍

7、为什么练太极拳的人寿命都不长

练习太极拳本身与寿命长短并没有多大关系的，而是在练习太极拳过程中的那些事情才是重要的。练真功夫的，一般寿命都不长；因为过分苦练。留下一身的伤病，老是一大波又一波的切磋，受了内伤都不知，知道也医不好，就跟。

8、为什么练太极拳不长寿

正因为此，王宗岳在阐述了太极拳的精义之后，特别强调了三丰祖师的话“欲天下豪杰延年益寿，不做技击之末也”。随着冷兵器时代的结束，今天的我们就更不应该为争强斗狠而练拳了，练成金刚不坏之躯也承受不了一颗小小的子弹。

9、练太极拳有什么好处

太极拳养生有哪些功效呢？