严格地说，阴阳颠倒颠应贯穿于太极拳行架与打手的全过程中。它的具体表现是：手往上身往下，身往上手往下;手往左身往右，身往左手往右;手往前身往后，身往前手往后。包括腹部内气的鼓荡、内外圈的运行、局部骨肉皮的分离。
“顺者凡，逆者仙，只在其中颠倒颠”，也有说“顺成人，逆成仙，全在阴阳颠倒颠”。这两句话阐述了哲学上的“反向思维”定理，采用与正常思维或常规操作相反的模式。白话释义：顺成人，逆成仙，都在阴阳颠倒之中。出处：。
那么练太极拳要站哪些桩功呢?太极拳桩功很多,有开合桩、下蹲桩、马步桩、手挥琵琶桩、提手上式桩、白鹤亮翅桩等等,实际上每个太极拳的动作就是一个桩。要把桩功练得一般人两三个乃至三五个都推不动、拉不动,多棒的小伙子,也休想。
所以在初学拳时,不必使呼吸去配合动作,这是练太极拳很要紧的一件事,必俟动作纯熟,养成习惯,虽在不注意之中,也能做到身心安舒,而后再逐渐地试着以呼吸去配合动作,才能配合恰当,身心舒适。 10、呼吸配合法 呼吸配合动作的情形,凡是。
第九:招势相连法万千 招势者,一招一势也;相连者,绵绵不断矣;法万千,指每招每势都可千变万化地运用。招势相连在太极拳的整体锻炼中,从起势到收势。一势连一势运转不停,一气呵成,如揽雀尾的“按”,不是一个劲地往前按,
八十五式太极拳口诀预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,
三、战术原则 声东击西，欲击上而击下，欲擒故纵，惊诈巧取，阴阳颠倒颠，忽左忽右，飘渺无定。减少预兆，突然袭击，进中示偏，进偏示中，充分施展我之技术，使之无所用其技。谓散手？将拳架之着法拆散运用实战之。
在单式练习和发劲练习时，太极拳呼吸与开合的基本关系，有人认为一般的运动规律是“开呼合吸”和“降呼升吸、沉呼提吸”，就是说在开、实、落、发等劲势时为呼，合、虚、起、蓄等劲势时为吸。也有人认为正好相反。
(1)、(八门五步) 方位八门,乃阴阳颠倒之理,周而复始,随其所行也,八门者,四正隅也,四正为?履挤按,四隅乃采例肘靠,合正隅之手,得门位之封(卦),以身分步,则生五行,以支撑八面,五行者,进步“火”,退步“水”,左顾“木”,
瞬间改变力量的方向是太极拳“借力制人,克敌制胜”的法宝。“阴阳颠倒”是一种反向思维,再加上“阴阳颠倒颠”则又是一个反向思维,我们都知道“负负得正”,那么两个“反向思维”,则应是“反反得正”了。这就是张三丰祖师的“灵变。
上一篇:肺癌患者练太极拳的好处
下一篇:钟云龙28式太极拳背向演示