赵堡太极拳一直练不对

怎样学习赵堡太极拳。三、赵堡太极拳对用意的要求用意不用力是前辈太极拳家总结出来最能反映太极拳特点的一个高要求，赵堡太极拳同样重视用意不用力。赵堡太极拳用意有着特别的内容，一般太极拳要求走架练拳时必须不用拙力，用意识引导动作。赵堡太极拳除了有这样。

赵堡太极拳一直练不对

1、如何能练好赵堡太极拳？找师傅啊，武汉我知道有个，他的理论就是练单招，我正在学，不过才学了云手、野马分鬃和双排掌

2、怎样练好武当赵堡太极拳。赵堡太极拳是陈家沟的另一个分枝，也有一种传说，说赵堡太极拳与武当有渊源。不过通常认为两者没有关系。至于怎么练好，就是找到好老师，还要有时间，有精力，有天赋，练习方法得当。 最重要的是你练拳目的是什么。是表演。

3、赵堡太极拳没有发力。赵堡太极拳注重把握太极理论，以意念指导动作，追求柔软灵活、连贯流畅、收动平滑，力量需要柔和地发挥，而不是一种爆发性的发力。赵堡太极拳重视柔和，不强调爆发性的发力，更加强调的是柔和的发力，这样可以使身体达到最佳的放。

4、怎样练好武当赵堡太极拳。根据太极拳的要领（如虚领项劲，气沈丹田，含胸拔背、沈肩坠时等）力求姿态准确无误，一招一式不能丝毫马虎。有时为了练好一个架式，往往要练千遍万遍，历时一年半载也不算多。据一位赵堡太极拳的传人说，练技击一天。

5、赵堡太极拳我练了三月，感觉脚指根部(尤其二至四指)疼痛麻木，有时较厉。从描述来看，应该由下列因素造成： 打拳、站桩时重心偏前； 脚趾抓地意念太重； 脚趾抓地长时间过分用力、小腿肌肉紧张。矫正措施： 调节重心，使重心落于两脚脚心 调节意念，不要过分想象或注意脚趾抓地

赵堡太极拳一直练不对

1、为什么我练赵堡太极拳腿疼。若动作不规范，不独赵堡太极拳，练其他流派太极拳也会同样存在类似问题。楼上二位朋友都说得有道理。一般低架情况下容易出现这种问题。不但我等普通健身者如此，就是世界冠军、大师级人物，也都是如此。当年的太极皇后高佳敏。

2、练太极拳也练了有些时候了一直没多大长进，是不是方法有什么不对，特请教。太极拳最基本的修炼就是对基本要领、基本技术和基本素质的修炼，包括基本功、基本动作和基本套路。太极拳练到一定程度会遇到障碍而停滞不前，这时只有加强基本功和基本训练才能弥补不足攻克难关。如果柔韧性不够，髋关节拉不开。

3、太极拳动作不对，或不到位，有什么不好的后果吗。会有以下几种情况的： 一是可能膝盖损伤或骨关节病变；二是造成身体扭曲，重心偏斜；三是韧带损伤。四、是由于锻炼过度，或运动量过大，造成肌肉酸痛。五、以讹传讹 ，误传太极拳，不利于太极拳运动的发展。学习太极拳易犯。

4、赵堡太极拳的实战招式。赵堡太极拳各招式在实战中都非常实用。良好的使用效果来源于灵敏的反应，周身的协调、发劲的完整，这些能力的具备来源于坚持不断、规范地盘练拳架和推手练习。随势就势使用招法是赵堡太极拳的原则，不要一味地追求一招一式。