练太极拳为什么要抬脚向上抬

脑筋急转弯为什么人们练太极拳时常常要抬起一只脚。两只脚都抬起，无法站立，只能抬起一只。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进。

练太极拳为什么要抬脚向上抬

1、有人练过抬脚功吗？对身体真有好处吗？有啊，可以增强体质，还可以锻炼关节。

2、练太极拳的时候，怎样提高脚的上升高度和稳定性？重心与受力点，如：弓步、前腿自然屈膝，后退自然伸直斜向地面、脚尖斜朝正前方45度，膝与脚尖基本呈垂直、向外不超过脚尖、向内垂直于脚背、身型保持立身中正，

3、太极拳如何抬高腿。首先，我要告诉朋友，压得很高不代表就能抬得很高，主要原因是自身没有可以能让腿抬起来的肌肉，腹部肌肉腰部肌肉还有腿上的肌肉。这些都需要一点点锻炼出来，而不能马上就抬起来。还有一方面原因，就是与年龄有一定的关系。

4、你好，请问抬脚功是真的吗？ 对身体好么？ 我一直都有起夜的习惯，想通。抬脚功是真的，能有一定程度帮到你起夜的习惯，不过还需要调理身体结合治疗才彻底。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力。

5、太极24式的好处。五、在抬脚时因流汗，自可将体内酸性毒素排出，血脂肪自然燃烧。脾主四肢，所以血糖可以稳定，改善脾的功能，人的性情自然温顺和譪可亲。24式太极拳的动作及口诀 一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马。

练太极拳为什么要抬脚向上抬

1、打太极为什么要脚尖上勾？⑤右腿屈收，右脚向右前方落下，脚跟着地。右前臂外旋，右掌心转向上，稍向内收，左掌下落，经腰间向前、向上划弧伸至右肘内侧，掌心向下。目视右掌。⑥重心前移，右脚落实，上体右转，左掌从右前臂上方穿出向上、向左。

2、太极拳对身体各部位的姿势要求。臀部的生理构造是微向外凸，但在练习时如果过于外凸，必有弯腰、低头之病，故太极拳家提出“敛臀”的要求。练拳者应注意不要蹶起屁股，应注意向里收进。 “敛臀”的主要作用是在气沉丹田和裆部会阴虚虚上提的配合，能使腹部充实。加强。

3、听说24式太极拳抬脚时，先抬小脚趾，然后顺序到大脚趾，我在网上怎么找不。这兄弟研究的真细致，没必要的，太极拳源于道教文化，道法自然，顺其自然就好了，舒服就行。我是学陈氏的，招式里含有格斗技击的原理，你要在动手时还去想下是先提大脚趾还是小脚趾，估计你早进医院了，呵呵。

4、怎样练习太极拳里面的高抬腿。我只能讲讲传统杨氏太极拳的分腿和蹬腿的要领 分腿和蹬腿的技击要有上身的分手一同来完成 要想分腿蹬腿要想抬得高 首先 你的韧带要拉的开 平时多压压腿 拉拉韧带 这是任何武功都需要有的基础 想拉开韧带 需要毅力和耐性。