陈式太极拳劲力主要是

陈式太极拳劲力的发与放。陈式太极拳的用力，既有柔力，又有刚力，还有刚柔兼用之力。陈式太极拳的练力过程分轻力、柔力、刚力、巧力四步骤。轻力练拳架，这种练法是为了去其僵劲，增加肌肤灵敏度。如果从高层次技击角度讲，练陈式太极拳还应。

陈式太极拳劲力主要是

1、陈式太极拳“腰腿劲”论。在陈式太极拳术中，称之为弹抖劲，是一种突如其来的爆发劲(见拙文“松活弹抖论”)，讲究：意远、动短、气足、劲长。 陈式太极拳腰腿劲的练习要求是在周身相随的前提下，以中气潜转为轴线，以旋脊转腰、旋腕转膀、旋踝转腿为主体。

2、谈太极拳的内劲。习武者，广州陈氏太极认为通过“机灵劲”的训练，来提高人体大脑中枢神经系统的功能，从而促进了感知敌方劲路变化的能力，也促进了人体各部位肌群的气血运行，提高了肌纤维的素质，使肌肉一张一弛具有弹性，从而使全身的劲力得到有效的凝聚。太。

3、陈氏太极拳小架内劲。拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，与丹田元气相交，渐渐积蓄而成。太极拳明劲、暗劲、化劲随气机饱满逐级而上，再进而为寸劲分劲，周身一气，内劲已成。陈氏太极拳小架特点

4、陈式太极拳如何发力？高手请进！太极拳是内家拳术，是一种意念和气力的运动。所以，必须要做到内气与外形的协调统一。练习陈氏太极拳开始要先以外形引动内气，然后再练到以内气催动外形，达到形神兼备，内外结合的境界。拳论中讲：“以意导气，以气运身。

5、太极拳走劲时要求“劲始于足发于腿主宰于腰而行于手指”，人在地上。这种劲力在陈式太极拳叫节节贯穿；倘若只单纯地依靠蹬腿蹬脚实现出拳出掌或其他动作，只能叫零断劲，而非整劲。 陈式太极拳练习要求之旋踝转膝、要旋腰转脊、旋腕转膀，不但非常容易实现节节贯穿，且能随势变换而不断劲。

陈式太极拳劲力主要是

1、陈式太极拳五大特点。陈氏太极拳则别具特色，以意导气，以气运身；内气不动，外形寂然不动，内气一动，外形随气而动；以内气催动外形，上下相随，连绵不断，以腰为轴，节节贯串，不丢不顶，圆转自如，轻轻运转，默默停止。其攻防含义大都是。

2、陈氏太极的实战威力有多大？能给对手带来怎样的伤害？ 陈氏太极的实战威力：古时，杨露禅师从陈长兴，从陈家沟学习陈氏太极拳回到京城后，摆擂迎接各个门派，都一一打败，就有了杨无敌的称号，所以可见太极拳有很强的实战威力，不过有一句古语叫“太极十年不出门，形意一年打死。

3、太极的八种劲力如何练习？河南省温县陈家沟太极拳，世代相传，其架式与用劲，与一般传习之太极拳，不尽相同，称谓陈氏(家)太极拳。明洪武七年(一三七四年)陈氏自山西省洪洞县大槐树迁居河南省温县常阳村。嗣以陈氏宗族繁衍，遂将常阳村易名为陈家沟。自陈氏迁温。

4、陈氏太极拳的特点。刚柔相济 刚和柔，两者是相互对立的，然而陈氏太极拳确把刚劲和柔劲揉和在整个套路的始终。一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济的标准。为什么太极拳的劲力要以刚柔相济为标准呢？因有刚而无柔的劲缺乏韧性，