练太极拳后可以跑步吗

练太极拳的同时可以加入跑步，力量的训练吗。可以的，完全没有问题，因为太极动作里，有一些移动的步伐，步伐加快了，运动速度快了，就相当于在“跑步”，而手上的掤劲的圆球体等动作，就是需要用到力量了。当然，也要看你练习的是哪一种太极，什么风格，什么门派。

练太极拳后可以跑步吗

1、请教：练太极拳还需要跑步吗？跑步跟太极那是两种性质的锻炼。你考虑一下是否刚练方法有误或是运动过量无法承受。

2、拳吗？吃过晚饭10分钟后可以练吗？练过太极拳5分钟后可以跑步吗。练过太极拳后就走走，不要马上跑步，就算要跑，也建议休息下再跑，太极后不适宜马上剧烈运动。

3、练孙式太极拳还要练跑步嘛？从学习、掌握、熟练、运用孙式太极拳的技术上看，练孙式太极拳与跑步没有什么关联性。如果感觉练习太极拳对身体的锻炼不全面，或者想增加体育运动方面的体力和耐力，另行进行有氧跑步运动，这与练习孙式太极拳没有冲突。但体育。

4、我早上打太极拳晚上跑步好吗？我也是这样，自己感觉挺好的，跑步可以锻炼耐力，跑完可以拉伸筋骨。

5、太极拳初学者应该注意(。站此桩可协调自身呼吸去除僵劲，锻炼毅力，静心神养元气。练过太极拳后就走走，不要马上跑步，就算要跑，也建议休息下再跑，太极后不适宜马上剧烈运动。刮风下雨不练，打雷闪电不练，饭后30分钟内不宜运动。下雨天。

练太极拳后可以跑步吗

1、练习太极拳的人，是否可以做其他动作呢？另一种说法是：一个人可以同时练两种或两种以，上不同、性质的拳术或其他运动。他们认为只要练习得法，搭配适当，就能兼修并进。练少林拳或长拳可以发展刚硬之劲，练太极拳可以发展柔化之劲，一人既练太极，又练长拳，则可。

2、以前早上经常跑步1小时(慢跑)现在学太极拳我想跑步完了以后再打太极拳。你好，我太极拳练了五年了，以我的经验太极拳跟跑步一点关系没有，并不会互相影响。两者结合反而对身体的均衡发展有好处。如果说跑完步气喘吁吁马上打太极不容易进入状态，只需要调匀呼吸就没问题了。其实健美运动、或者其他。

3、练完陈式太极拳后的运动问题。我个人认为，练完陈式太极拳后长时间才能进行较剧烈的运动，就如同一个人刚跑完马拉松后不能立即做其它比较剧烈运动，而需要慢走方式缓解马拉松所带来的疲劳，再通过一定休息之后才能进行其他剧烈运动。因而练完陈式太极拳之后，

4、太极拳可以代替慢跑吗 太极拳相比慢跑的好处。慢跑运动难度很低，简单易学。而太极拳难度较高，需要学习，招式较为复杂。而且最好是请教专业人士进行学习，以防练习不得其法而受伤，并往往需要太极师傅指点。锻炼效果太极拳和慢跑都有增强体质，提升全身协调性的功能，但是慢跑可以对。