陈氏太极拳摆脚跌岔

请教陈氏太极拳的“摆脚跌叉”如何能做好？先练好基本功，丢叉，二踢脚，等跌叉时左小胫与大腿折叠臀部帖地，右脚跟用力外展，左脚跟登地身体前倾慢慢而起。当然，要说诀窍嘛还是有一些的，根据本人练拳的经验，楼上一位朋友说的下去用一整劲不要断劲是一个重点，另外。

陈氏太极拳摆脚跌岔

1、陈式太极拳中的摆脚跌叉如何练成。首先你必须要压腿，把腿部的韧带拉开，使腿部能够达到能够练劈叉的境界，最后由教你的师傅教你如何练。我见过有的民间师傅教这招时，大致动作百好后直接用脚去踩大腿，使得练成摆脚跌叉。

2、陈式太极拳中的摆脚跌叉如何练成。杨露禅考虑到这些人的身体素质和保健需要，将陈式老架太极拳中的一些高难度动作，如跳跃、跌叉、震脚等，改作不跳、不跌、不速、不震，或缩小动作，使姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。时间长了。

3、谁能告诉我陈式太极拳摆莲跌叉的练习方法啊。陈式太极拳摆莲跌叉的练习方法：转身收掌 身体重心稍移向左腿，上体微左转。随之左手向左前伸，腕同肩高；右手向前、向左划弧于右肩前，右腕稍高于肩，掌心向外。接着重心稍移向右腿，上体微右转。随之左臂屈肘，左。

4、陈式太极拳摆脚跌岔蹲不下怎么办。一、多些专门把跌岔这小段几动作单操练习，反复练到合格。二、采取针对的辅助训练促进尽快掌握：腿劲不够多专门练蹲下起立，50个一组，每天2次，每次2-3组，中间间隔短休5-10分钟；柔韧性不够就多练习压腿，

5、陈氏太极拳跌叉有什么用。陈鑫说：“这是单岔，双岔是两腿同时岔开，但必须纵跃方能起来，不适于拳的用法，故用单岔。”《陈式太极拳》将跌岔与摆脚合为一体，未免含混；《世传陈式太极拳》仍分为两式，杨式吴式则名为“单鞭下式”。要领：此。

陈氏太极拳摆脚跌岔

1、陈式太极拳跌叉的要领有哪些。陈式太极拳三十六摆莲跌叉 转身收掌 身体重心稍移向左腿，上体微左转。随之左手向左前伸，腕同肩高；右手向前、向左划弧于右肩前，右腕稍高于肩，掌心向外。接着重心稍移向右腿，上体微右转。随之左臂屈肘，左手内旋。

2、陈式太极拳83式口诀。陈式太极拳83式口诀 导语：陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的'三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。

3、陈式太极老架一路74式的口诀。陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。

4、陈式太极拳 83式 套路口诀。第三十九式兽头势 第四十式 旋风脚 第四十一式蹬一根 第四十二式掩手肱捶 第四十三式小擒打 第四十四式抱头推山 第四十五式三换掌 第四十六式六封四闭 第四十七式单鞭 第四。