杨式太极拳108式:杨氏太极拳是由河北永年人杨露婵(1799-1872)、其子杨健侯(1839-1917)、其孙阳澄浦(1883-1936)历经三代人,在陈氏(陈长兴)太极拳基础上结合多种武功不断完善,以其独特的风格开宗立派。据江。
19倒撵猴 20右搂膝拗步 21斜穿掌 22揽雀尾 23斜单鞭 24肘底捶 25右搂膝拗步 26倒卷肱 27斜飞式 28虚步推掌 29提手上式 30白鹤亮翅 31左搂膝拗步 32海底针 33闪身搬拦 34推窗望月 35揽雀尾 36正单鞭 37。
1.苍龙摆尾肘腿连 2.野马撞槽力推山 3.白蛇拨草向后退 4.翻转阴阳掌加拳 5.拨云见日左右摆 6.云龙现肘是真传 7.霸王捆肘力要猛 8.单峰贯耳打右边 9.黑虎扒心大开门 10.迎风推扇领下边11.抱虎归山左右式12.
A、立拳:拳眼向上或向下为立拳,如进步搬拦捶式有拳二弯弓射虎式左右拳等。B、扣拳:拳腕稍向里扣,如双风贯耳式双拳。C、仰拳:拳心向上,如撇身捶式有拳。D、杨式太极拳的出拳均含意念和劲点。比如立拳一般在拳面,仰拳在。
传统杨式太极拳套路有81式、85式、89式、91式、103式、108式等。
简化太极拳左搂膝拗步 转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 右搂膝拗步 后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 左搂膝拗步 后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 五、手挥琵琶 跟步展臂 后坐引手。
杨家第三代所传主要为杨澄浦传,主要是八十五式大架,后来有人加至一百零八式。杨氏太极三代人所传都不同,杨露禅当年所传接近今天的府内拍太极拳。杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手一。
要知拳中理,首先站桩起,意在宇宙间,天地人一体。运动如抽丝,开弓即试力,四肢弓崩撑,运动软慢松。屈伸与开合,身由云端起,呼吸细静长,舒畅皆如意。形象似颠狂,如醉如呆痴,蛇形趟泥步,揉球摩擦力。两手似兜泥。
我师张文炳(字?虎臣)先生,是杨式太极拳第三代宗师杨澄甫先生和杨少侯先生合传得登堂入室内传弟子。得授杨式内传太极拳“108式”,第二路“加手”、第三路“小快式”(简称“快式”、“小式”)和太极内功,揉(推)手功及各种。
老架杨式太极拳应该是108式,现流传的85式是在108是基础上简化的,据说当年为了教授宫廷子弟,他们吃不了那么多苦,于是改成了85式
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