武当太极是内家功夫，作为普通人，结合吐纳，当做太极操练习也未尝不可。个人认为，武当太极套路是最美的太极套路，钟云龙道长的太极之美是一般人达不到的程度。我等普通人，作为体操练习也是极好的。预备式：抱元守一 第一。
这些是比较不错的有关形意拳的几本武术书：形意母拳（古拳谱第三辑） 姜容樵 形意杂式捶（古拳谱系列武术丛书） 姜容樵 形意拳器械技击功法(全五集)房丹才 形意拳图解（国术丛书） 苗树林 宋氏形意拳 宋氏形意拳续编(上下。
此四人热衷教年轻人，推手散手厉害，对跟着学套路的徒弟，要求的比较严格，没个两三年打不好，头几式意气神打不到相当的水平不往下教。小孩和老人最好去红梅太极拳馆找孙红梅，她教套路比较擅长。另外听说，马虹的弟子高建。
学习太极拳，一定要找一个正规的场馆，找一个好的老师，有些老师讲课不讲科学，很容易把关节练出问题。上海有一个申健太极拳馆，从大众点评上看的，已经有15年的历史了，馆长申小建是非物质文化遗产项目代表性传承人，这。
看我的空间里，什么青城武术，武当太极等等的都有介绍！本人爱好武术，所以对这方面感兴趣
这样学练太极拳几年、十几年,只能练太极拳套路——只相当于天天练体操,可取得活动筋骨的效用,而太极拳丰富的内涵之滋味就无从品尝。所以,学太极拳的第一阶段,关键的关键就是解决如何学拳,如何练拳的问题。 这个阶段的重点是学会动作。
太极拳养生有哪些功效呢？
又经老师同意，在北京创立门派，教授、传播太极拳。为适合八旗子弟学拳并向世人推广太极拳，他在陈氏太极拳基础上，创编出别具新意的太极拳流派，即现在流传最广的、动作均匀、和顺舒展大方、绵里藏针的杨式太极拳，被誉为。
陈小旺老师传授的拳,强调在上身端正和放松的前提下走低架子,陈老师说:这种低架子是其师父传授给青年和健壮的中年人的架子,但无论怎样低,大小腿之夹角不得小于90°,不然则成为“荡裆”,即病裆。在陈式太极拳练习中,腰的走动与裆的走。
我老公也是的，自从练了太极，六十多岁看着像七十多岁的老人家，天天穿着松松垮垮的衣服，根本不讲究，越看越烦。大家注意到没有凡是练太极的的都没有气质，看着都是都是老树皮一样。有人会说钟南山怎么那么显年轻，
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