太极拳起势抬脚多高最好

太极拳起势时两脚开立的宽度大约是多少比节宽还是与肩同宽？

之前启示两脚开立的宽度大约是，嗯530多比结婚还与肩同宽。

1、太极拳的起势动作标准

起势是太极拳的开始，身体立身中正，自然放松；目视前方，意识上要含有顶劲。动作步骤与要领：1. 以腕领劲，两手由身前慢慢举起至肩平。注意力在 提腕 上。2. 沉肩，肘向下向后缓缓下坠，带领小臂、双手往下按。3. 坐。

2、太极拳的起势有哪些要领

太极拳起势为一波三折的拳势,腰先左转,再右转,又微左转,最后右转,以套脚掤发掷跌敌方为结束。全靠右腿支撑体重,才能左右逢源,克敌制胜。太极拳讲究“百拳之法”“以眼为纲”“眼为心之苗”。在单操动作和拳势动作中,眼是先锋,

3、练太极拳架势高些好还是低些好? 请看看下面的解析

太极拳的架势并不是趆低越好，练习太极拳者应根据不同的目的来选择，年龄大的人练习太极拳完全是为了追求健康，大可不必像年轻人那样架势低。初学太极拳的人，架势可以高些。因为太极拳是在屈小腿的姿态下进行的缓慢运动。

4、练习太极拳时,对身体各部位姿势有何要求？

头部：练习太极拳时，对头部姿势的要求是自然上顶，避免颈部肌肉硬直，不要东偏西歪或自由摇晃。头颈动作应随着身体位置和方向的变换，与躯干的旋转上下连贯协调一致。面部要自然，下颏向里收回，用鼻呼吸。口自然合闭。眼神。

5、如何练好太极拳起势的动作

导语:起势是太极拳由无极到太极的开始。起势中的要领将贯串于整套太极拳之中。一个太极拳起势,可以说“已尽含太极精蕴”。那么如何练好太极拳起势的动作呢? 一、 入门 初练时,不要想过多要领,每次只想一个要领,练熟形成自然。

6、太极拳的起势问题

脚掌先落地，然后是全脚。你自然地把脚提起落下就好了。老兄，太极拳的所有动作都是身心放松状况下最舒服的动作，你这样纠缠于个别动作细节，会练僵的。你先练站桩，找到放松的感觉。另外，脚抓地指的是五趾抓地，是为了。

7、正宗太极拳的正确起势是什么样子的?一定要正确的,

太极拳有好几家，每家都有不同的起势，

8、练太极拳的时候,怎样提高脚的上升高度和稳定性？

太极拳的主要步型、步法、腿法的基本功 陈、杨、吴、武、孙各流派的太极拳在步型的要求上不完全一样，但归纳起来基本相同。常见的有弓步、马步、仆步、虚步、歇步、独立步、丁步等。习练者首先要去了解和掌握每个步型。

9、二十四式太极拳起势的动作中,两脚开立的距离是多少

重点是保持躯干正直，上下动作协调一致；难点是上下动作的协调一致，即动作同时完成和速度均匀。