标准的太极拳

太极拳的起势动作标准

起势是太极拳的开始，身体立身中正，自然放松；目视前方，意识上要含有顶劲。动作步骤与要领：1. 以腕领劲，两手由身前慢慢举起至肩平。注意力在 提腕 上。2. 沉肩，肘向下向后缓缓下坠，带领小臂、双手往下按。3. 坐。

1、24式太极拳每一个招式的名称

14. 双峰贯耳 ①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。   15. 左蹬脚 ①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。16. 左下式独立 ①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④。

2、太极拳分为24式、42式、48式、81式等等,他们之间有什么区别呢?_百度.

24式太极拳也叫简化太极拳，是面向大众普及太极拳的普及套路，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。48式太极拳是我国原国家体育运动委员会继“简化太极拳”之后。

3、练太极拳的基本动作

练习太极拳时,要求每个动作要有全面准确的力,才能达到动静兼备的理想效果。在练习之前,首先由师父或朋友或自己学习标准动作,在不出一瞬之间就能正确的发力。 练习时每个动作应做到“四动”:第一,以“二进”的基本动作,要求双手臂以及臂。

4、陈式太极国家标准56式拳的作品目录

三）太极拳的技击作用（四）如何练习陈式太极拳的爆发力【六】陈式太极拳的基本手型与步型（一）手型（掌、拳、勾手、八字掌、顺缠、逆缠）（二）步型（弓步、虚步、仆步、独立步）第二章　图解太极——陈式太极拳56式。

5、太极拳的要点和基本要求

初学太极拳一定要严格要求,使每个动作的姿势都合乎标准。对一些错误姿势,如:低头、仰面或是头部左歪、右斜等,不仅影响外观,也影响锻炼效果。如果发现,必须通过勤学苦练进行纠正,否则养成习惯,就不容易改正了。 三、要循序渐进 学太极拳。

6、什么是真正太极拳

能够真正击打格斗的太极拳才真的太极拳。想当年杨露禅因每在擂台上与别家武者比武较量，出手即见红，一响必成功，遂被誉为打遍京城"杨无敌"名声大噪。这才是真正的太极拳，后来随着时代的变化，太极另一分支向健身转变。

7、太极拳共有几段几个级别

杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。武式太极拳：圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱。吴式太极拳：去掉重复和跳跃动作，修改。

8、太极拳正宗的有多少式？

太极目前有陈式、杨式、吴式、孙式、武式等等许多种（按出现的先后顺序排列），每式都有几套拳（不算老的套路），而且都长短不一，所以没有办法全部汇总给你。108一般是指杨式的大架。不过，总的来说，太极有十三式是最。

9、正宗的太极拳 一共多少式? 是张三丰创造的吗？

太极拳一共十三式，名为“太极十三式”。溯源形成 太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催。