太极拳动作的特点是：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
太极拳的特点就是以柔克刚，就是以守为攻，就是以静制动，就是后发制人。太极拳不是主动进攻型的拳种。圆，和，松，柔是太极拳的理念，故太极拳能修身养性。以柔克刚也是太极拳的技术特点。它寓有几层含义：力不如。
这种“黏”的方式，是太极拳使力贵柔的体现，是在太极拳练习者动作舒展且柔软之后方能达到的效果。在拳来掌往之间，如跗骨之蛆，让人无从摆脱，无法使力，以此来达到“以柔克刚”的目的。“化”，是化去的意思。王宗岳。
以柔克刚是相对的，不是绝对的，要看双方的实力对比！实力比你弱很多，你想怎么克怎么克；实力比你强很多，你啥也克不了；实力相当的情况，只能看实战的临场发挥，没有绝对的胜败。太极拳以柔克刚是说太极拳具有这种攻击。
太极拳松沉柔顺_圆活畅通_用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉_关节_韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张_气血受阻的可能性。
太极拳的特点 太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然。
三、安全性：太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑。
太极拳的中心思想是"柔"并且做到以柔克刚。太极拳看似柔而不发,实则在柔中带刚,并且能够以柔制刚。本文通过太极拳课堂教学要点的分析,重点论述了"以柔克刚"的运用,以将太极拳的优势能够完全发挥出来。
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当。
本来就不宜练拳。废气多的地区有雾时空气更坏,因为雾会使大气污染物不能及时扩散和稀释,所以雾天练拳要避开空气污染的地段。 太极拳的总体特点 太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,
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