起势；右揽雀尾；左单鞭；提手；白鹤亮翅；搂膝拗步；撇身捶；捋挤式；进步搬拦捶；10、如封似闭；1开合手；1右单鞭；1肘底捶；1转身推掌；1玉女穿梭；1右左。
1拗步 1击地捶 1翻身二起脚 1护心拳 1旋风脚 1右蹬一根 1掩手红拳 1撇身拳 1青龙出水 20、小擒打 2抱头推山
四十二式太极拳以及口令：起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。10、如封似闭。1开合手。1右单鞭。1肘底捶。1转身推掌。
四十式太极拳口令：1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，1。
虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静）指导下去练拳（拳架），保证每天4个小时以上时间，几十遍的去练拳架，就可以学好武式太极拳46式。
四十二式简化太极拳的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。后面。
第二阶段,学习拳架,先练外形武式太极拳前辈教授拳架是先练外形,后练内形,然后在内外相合,故教拳首先要求身法规矩,拳势正确,合乎要求。所谓身法规矩,拳势正确,合乎要求,就是要符合武禹襄先生制定的提顶、吊裆、涵胸、拔背、松肩。
云手:双手画圆,左脚撤步,2次,双掌变拳,两手相合。雀地龙:双手打开移重心,左手出拳移重心。上步七星:右脚上步两手相合,翻拳推掌,右脚顿脚。下步跨虎:双掌翻掌下按,右脚向右转身90度,左脚向右上步,双手画圆立掌(45度。
太极拳经过长期的流传,演变出了许多的流派,其中最有代表性的分为了五大派系,分别是:陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、 吴式太极拳和武式太极拳。 各派太极拳的差别在哪 陈式太极拳创始于明末清动的著名拳师陈王廷。从陈王廷。
42式太极拳谱 1．起势 2．右揽雀尾 3．左单鞭 4．提手 5．白鹤亮翅 6．搂膝拗步（二）7．撇身捶 8．捋挤势（二）9．进步搬拦捶 10．如风似闭 11．开合手 12．右单鞭 13．肘底捶 14．转身推掌（二）15．。
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