太极拳的圈息什么

太极拳之五个圈

太极拳运动，是螺旋式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯而圆活，其拳式每一动作的开合虚实、起落旋转都是由一个个圆圈构成的，所以拳论说“妙手一着一太极” “太极是棚手，处处走螺旋”这些话指。

1、太极拳的三圈理论核心

练习太极拳的人都知道，太极拳最重要的就是三个圈，即内圈、中圈、外圈。所谓三圈都是以自身的中轴为圈心的同心圆。内圈：自己的肩宽为直径的圈就是内圈;中圈：膝到哪儿，哪儿就是中圈;外圈：是以脚为边界，脚到哪，哪。

2、太极拳大圈中圈小圈指那些,多大是大多小是小

指的是架子的高低，一般来说，依据行拳时自身胯的高低来区分大小圈，胯平行或低于于膝成为大圈。高于膝为中圈或者小圈。由大圈变为小圈，表面上说是拳架的由底变高，实际上指的是拳劲的由外向内，比如说陈氏的掩手肱拳。

3、太极圈 是什么意思? 注:是 太极圈 不是太极拳

1.就是一个圆圈，里面是阴阳鱼 2.是一种大众健身器械，上端是一个类似方向盘的圆圈，上面有把可以左右旋转划圈，锻炼臂部。3.太极拳的一种技术动作 4.风水专用名词

4、太极拳基本功:怎么划圈

老者说，太极拳就是划圈，会划圈了就会了太极拳了。我问那学拳先学什么呢？曰：先学划圈。书生学太极拳也是先学的划圈。恩师曾言，当年中野村美从洪均生大师学拳，回国之前问先生如何自我练习提高。曰：坚持划圈。太极。

5、太极拳划圈

太极拳是圆的运动。太极拳无非是圈。拳书上有此言：“打拳之道不外圈，圈有正有斜、有左有右、有缓有急、有阴有阳、有有形有无形，皆因现在所运之势而循环不已。”也有人说，如果能将这些圈划好了，至少太极拳的手。

6、太极拳中手的运行和划圈

太极拳中手的运行和划圈 从对太极拳不认识到认识这样一个过程，应该从何处入手呢?我在教学中，强调从划圈入手，划圈是认识太极拳的开始，是基本功。洪传陈式太极拳特别强调“圈”的运用，认为整套动作都是由。

7、太极拳要练什么基本功――谈谈划圈

第一桩功。第二缠丝功。桩功是锻炼其身法的规律，缠丝功是锻炼其运动的规律。掌握这两个基本功，则练起的拳架就不会走弯路。圈是指大圈 中圈 小圈 ，圈不是手脚运动的虚像，圈是一气贯通的圈，是怎么转化为平衡状态。

8、太极理论中说的,画大圈通神,中圈通气,小圈养精什么意思？

大圈通神，就是说，你拳架双手走的路线是画大圈的手法，通常是初学者入门时候的练法。大圈的方式是运动领着你的神走。同时也是让身体的路线更加顺畅，关节打开，也是修炼容纳的基础，也就是舍己。中圈通气，在你按中圈方式。

9、太极中的三盘是什么？

杨式太极中有三圈的说法，大概就是您说的三盘吧。 肩圈，腰圈，胯圈。