蹲身下捋;转身下摆掌;扭身提拳;回身贯拳;上步摆掌;转身下捋;弓步 摆掌;扭身提拳;回身贯拳。三十五、卸步搬拦锤:坐身抱拳;撤步措掌;坐身右搬;撤步措。
王培生为了使广大 爱好 者能在短时间内学会吴式太极拳基本套路,便在吴式老架八十四式的基础上,去掉重复动作,主要有:3.单鞭、4.提手上势、5.白鹤亮翅、8.进步搬拦捶、9.如封似闭、10.十字手、11.抱虎归山、12.揽雀尾、13.
10弯弓射虎 10高探马 10扑面掌 10翻身撇身捶 10上步高探马 10上步揽雀尾 10单鞭 10合太极
吴式太极拳四十五式拳谱 一.起 势(面向正南)二.右揽雀尾 三、左单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 七、手挥琵琶(东)八、进步搬拦捶 九、如封似闭(东)十、十字手 十一、左揽雀尾 十二、右单鞭 十三、右下势 十。
王有林,字茂斋***1862-1940***吴式太极拳始祖全佑的弟子, 吴 式太极拳的奠基人之一。山东掖县***今莱州市***大武官村人。少时在北京的砖瓦灰铺学徒,从学于全佑。他生 性忠厚老实, 为人热心助人。在师兄弟中居长, 极用功。
3回身指裆捶 3左下势 3上步七星 40、退步跨虎 4左迎面掌 4转身摆莲 4弯弓射虎 4退步搬拦锤 4收式 练吴式太极拳的好处 一、生理效益 我国的吴式太极拳历史悠久,在练习吴式太极拳的过程。
要根据自己太极拳的水平和自己对太极拳的悟性来定,如果是没有如何基础的新手,大约1--2个月差不多能学会了,如果太极拳竞赛套路的拳都会,跟老师学大约10--15天就可以了,在网上跟王培生学7天就够了,因为自己学记得。
第一节 1.太极起式 2.揽雀尾 3.斜单鞭 4.提手上式 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7.手挥琵琶 8.上步搬拦锤 9.如封似闭 10. 十字手 11.抱虎归山 12.合掌揽雀尾 13.斜单鞭 14.肘底看锤 15.倒撵。
│ │ 三十二势绝命拳(游民生).pdf│ │ 三才门乾坤戊已功功谱-王培生.pdf│ │ 三阴戮妖玄刀全本.pdf│ │ 中华拳术明镜录——马国兴文集.pdf│ │ 中华武功(董金明).pdf│ │ 中华武术大观沙国政专辑(八卦狮形掌,形意鸡形。
1953年王培生创编出“吴式简化太极拳37式”。编写了《太极拳三十七式讲义》,广泛传播,后定名为《吴氏简化太极拳》正式出版。37式曾以多种文字出版国内外广泛传播,还曾被美国宇航局确定为航天员训练教材。王培生思想解放,开太极拳简化。
上一篇:打架用的太极拳叫什么拳
下一篇:日本太极拳的动作名称是