如“人刚我柔为之走”、“养气者纯刚”、“柔中寓刚”、“由松入柔，运柔成刚，刚柔相济”、“柔过劲刚落点”等等，使得广大太极拳爱好者应接不暇、莫衷一是。
三、刚柔并济是太极推手的重要特征 拳诀讲：“得势在把脉，出奇在转关。”意指刚柔虚实转换的玄机奥妙，是太极推手的关键所在。因此，竞技搭手时，要轻柔接触，神沾意连，机敏洞察对方来力的大小、方向、轻重、缓急、虚实、
刚与柔在太极拳演练中以相融的形式合为一体,刚柔和谐统一,使太极拳达到出神入化的境地,使阴柔之美与阳刚之美相储并蓄,并相互转化。在动作的执行过程中表现出阴柔之美,在动作的落点上表现出阳刚之美。“轻如杨花,坚如金石,威比。
此太极阴阳刚柔之理也。所谓柔者，相对刚而言，指松柔、轻柔、柔韧、柔顺之意，其含义是外显和顺而气充于内。非软、非散，非轻浮，软散无力难以长功，轻浮无定难以生根，此皆偏柔之病。 所谓刚者，相对柔而言，指阳刚。
3.做好“柔行气，刚落点”在全身放长达到要求后，就可以了进一步在每一个开合的落点结合着神气外显形成方点，表现出四正和四隅的劲别来，这是太极拳“方圆相生”中方的练习。在方点要表现出极其坚刚的刚（也就是要。
太极拳，就是这一哲理在 体育运动 中的生动体现。特别是陈式太极拳，以刚柔、开合、轻沉等等一系列对称、平衡、和谐动作为其内容，以顺逆缠丝、动作螺旋为其形式。它不仅有刚有柔，有开有合，有虚有实，有快有慢，
你心里想刚，那就是刚，你心里想柔那就柔，拳势上无刚柔，动作上的发力不代表刚，捋化之法也不是柔。拳随心，心为主宰，刚柔，在你心里，不在你身上。好多大师练了好几十年，也始终没明白，练拳也需练脑啊。
刚柔是修学太极拳能达到内气“一气贯通”之后的事情。初用功，拳架力求中正、顺随。节节出，节节回。假以时日，身上就会有功夫了（内气在体内开始运行），也只有内气开始在体内运动，才能真的在太极拳上受益。
太极功夫扇第一套的风格特点 风格特点一：刚柔之美的统一体 武术是力与艺术的结合体，表现在太极拳美学的特征上，它又是阴柔之美与阳刚之美的统一。杨式太极扇也是如此。柔是相对刚而言的，指的是松、轻、韧、顺。
3行气用柔,落点用刚,是太极拳划分刚柔的界限。 4心意结合神气的忽隐忽显和呼吸,是太极拳对于刚柔变换的法则。 5刚柔同样达到高阶水平,是太极拳妙手称号的标准。 *陈鑫《总论发明》说:“纯阴无阳是软手,纯阳无阴是硬手;一阴。
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