四，丰富充实教学内容 在太极拳教学内容安排上切忌出现一节课只有太极拳一个教学内容的“满堂灌”现象。教学中应注意教学内容“动与静”的结合。如,在一节以太极拳教学为主要内容的课堂上应适当安排一些诸如羽毛球、毽球、跳。
二是热身：太极拳练习前应该适当热身运动做准备，尤其是腿、腰各关节因练习中需要承受身体重量受力牵拉的，但不宜做激烈运动来热身，一定距离走路加活动关节、拉下韧带等即可。 自然呼吸：初学不必刻意呼吸，自然呼吸就好。
练太极拳不是适合每个人的，太极拳长时间屈腿，容易伤膝盖。建议循序渐进。24式也是学，陈氏也是学，干嘛浪费时间那，直接学想学的，24式是简化太极拳。适合比赛。不适合锻炼和技击。陈氏分新架，老架，小架。都有一二路。
1）无极桩 （15分钟）、虚步庄、马步桩（3分钟）进退步、什锦背等 2）抽取太极拳中的基本单式进行练习 选取套路中重复的式子如云手 搂膝拗步 倒撵猴等反复练习 3）基本的推手方法练习：让初学者不感觉枯燥，增加互动，
而太极拳的好多大师，自己本身就是个理解水平，理论一套套，动作潇洒，发力匀整，你怎么跟他聊都行，给徒弟们喂手讲手，那一个个都明白着呢，一动手，自己手傻，处处挨打。所以要说发展建议，就让武协每周来个段位考试，
二，小学体育开展传统武术太极拳教学的有效策略总结 增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系到国家和民族未来的大事。太极拳具有多种优势，它不受时间、地点或器械的限制，锻炼者不仅可以强身健体还能修身养性。在小学开设。
学太极，首先要明确目的，太极主要是以修身养性为主的，并不具备太强的格斗能力，而且据说可以学到的招数和原版其实都有一定的删减，以降低他的杀伤力，因为这是一个和谐社会，中国功夫只是一门体现人体美学的运动项目。所以。
初学太极拳重点在于松柔。每一个关节，每一块肌肉都要放松。太极拳是通过松和柔发挥其作用和境界的。学生时代脾气容易暴躁，学太极拳有助于调整性情。而且太极拳一般不能短时间内练好，所以从学生年代开始学是个不错的选择。
大力弘扬具有中华传统文化特点、适合各类人群强身健体、简单易学、规范统一、利于推广的太极拳运动。积极推广由太极(八法五步)、24式简化太极拳、42式太极拳、各式太极拳竞赛套路以及太极推手等共同组成的太极拳健康工程技术体系。建立分级分。
太极拳的好处以及列入课间操的建议，太极拳能够修养身心，作为一种慢运动，在以往是老年人常做，现在已经普及到全年龄段，那么到底为什么要做太极以及为何要推广成为课间操呢？下面就来解释太极拳的好处以及列入课间操的建议。
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