要想知道为什么标志是圆的，就要先知道什么是太极拳。为什么叫太极拳；为什么叫太极拳呢。因为这趟拳是刚柔相济，结合太极阴阳相停之理（就是阴阳不偏，故名为太极拳。）.什么是太极？就是包括全世界这个大圆圈，原来是一。
太极总论即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。两仪即为太极的阴、阳二仪。《系辞》又说：“两仪生四象，四象生八卦”。其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包。
太极拳的标志动作是马步蹲裆，当膝盖弯曲时，膝关节所承受的压力为体重的4~6倍。如果膝关节长期处于负重状态，会加速关节软骨的磨损，引起膝关节疼痛。所以老年人在练习太极拳时要合理安排运动强度，练拳时身体起伏不宜过大。
所以，其实太极旗，最早，是朝鲜王朝的国旗。说到这个王朝，他们的国王，姓李。所以咱觉得，他们在设计国旗的时候，之所以想到了用太极，未必是半岛的古建筑上早有那个图，而是像中国古代很多王朝的皇帝那样，把自己当成了太上。
从中心点即圆心做半径，黑色部分长度表示日影长度，从冬至点开始顺时针共绘制了365天日影长，远古时代，我们的祖先就是据此来确定节气的。也因此诞生了太极图的雏形。在此基础上产生了阴阳观念，并逐渐演化出八卦和五行。
该标志图运用奥运五环色组成五角星，相互环扣，同时它又是中国传统民间艺术品“中国结”的象形。象征着世界五大洲的团结发展。五星是国家的象征，又是一个打太极拳的人形，表现出中国传统体育文化的精髓。由陈绍华、韩美林、勒。
申办会徽由奥运五环色构成，形似中国传统民间工艺品的“中国结”，人形像是一个打太极拳的人，又像是在各项田径赛事中奔跑和助跑的运动员。图案如行云流水，和谐生动，充满运动感，象征世界人民团结、协作、交流、发展、携手。
意在,为内劲不断的标志。(5)太极劲的方圆相生,是从“呼为开展、为方”和“吸为紧凑、为圆”中产生出来的。第七特点从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动拳谱规定:(1)“运劲如百练钢,何坚不摧”,“极柔软,然后极坚刚”。(2。
“太极”这个符号是太极图。太极图亦名《天地自然图》，北宋著名易学理论家陈抟撰。此图形象地表述了陈抟关于太极阴阳二气对立统一的思想。图中黑者为阴，白者为阳。黑中含一点白，即阴中含阳；白中含一点黑，即阳中有。
但是要注意，做瑜伽一定要在专业人士的指导下，坚持的、循序渐进的运动，才能取得效果。体质不好的人适合打太极拳太极拳是我国的一项传统的健身运动，以中国传统的儒道哲学理念为中心，又结合了易学、中医学、引导术、吐纳术为。
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