第一式：起势；第二式：左右野马分鬃；第三式：白鹤亮翅；第四式：左右搂膝拗步；第五式：手挥琵琶；第六式：左右倒卷；第七式：左揽雀尾；第八式：右揽雀尾；第九式：单鞭；第十式：云手；第十一式：双鞭；
1.遵循拳经“一动无有不动”原则,全身首先在放松的前提下,用意不用力地开始柔和运转,轻灵与沉着俱在,变换虚实,注意上下,一动就开始体现阴阳。 2.行拳中腰身、手、腕、肘、胯、膝均活而不僵,活而不乱,松而不懈,刚而不僵,以。
24式太极拳的各个动作 :(1) 起势:(2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃 (3) 白鹤亮翅 (4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步 (5) 手挥琵琶 (6A) 左倒卷肱 (6B) 右。
第一式：起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封似闭 第五式：单鞭 第六式：白鹤亮翅 第七式：斜行 第八式：搂膝拗步 第九式：掩手肱捶 第十式：摆莲跌叉 第十一式：金鸡独立 第十二式：翻花。
85式太极拳口诀如下：第一段 第一式-预备势 第二式-起势 第三式-揽雀尾 第四式-单鞭 第五式-提手上势 第六式-白鹤亮翅 第七式 -左搂膝拗步 第八式-手挥琵琶 第九式-左右搂膝拗步 第十式-手挥琵琶 第。
第十九式 肘底看拳 第二十式 倒卷肱 第二十一式 白鹅亮翅 第二十二式 斜形 第二十三式 闪通背 第二十四式 掩手肱拳 注意事项 早晨练拳效果最佳 冬季不仅天气寒冷,而且空气洁净度也很低,因此如果想要练习太极拳话,最。
陈氏太极拳新架一路 第一式预备势 第二式金刚捣碓 第三式懒扎衣 第四式六封四闭 第五式单鞭 第六式第二金刚捣碓 第七式白鹤亮翅 第八式斜行拗步 第九式初收 第十式前蹚拗步 第十一式第二斜行拗步 第十二。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
我们就是学的简式二十四式太极拳 共有5分26秒 做的好慢 预备势 第一式 起势 第二式 左右野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 第四式 左搂膝拗步 右搂膝拗步 第五式 手挥琵琶 第六式 倒卷肱 第七式 左揽雀尾 第。
陈氏太极拳老架一路动作名称第一式太极起势第三十八式掩手肱拳第二式金刚捣碓第三十九式小擒打第三式懒扎衣第四十式抱头推山第四式六封四闭第四十一式六封四闭第五式单鞭第四十二式单鞭第六式金刚捣碓第四十三式前招。
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