练太极拳眼睛看什么好一点

练太极拳时眼神应该是什么样？

眼是反应你内在的状态的窗口，练太极拳重要的一点就是要练“内”，眼神是表现你精气神的一个重要指标。所以太极拳中眼神的运用很关键。首先在练拳中眼神不能散，一散就乱，神气外泄，精神就不饱满。所以练太极拳时眼神应。

1、打太极拳,如何练双好眼？

传统太极拳的眼法练习包括定势和动势两大功法的练习。定势是自然静止的姿势和固定桩功姿势的功法，简便易行，针对性强，经常锻炼可以有效地提高视觉神经功能，培养太极拳的神韵，对恢复、矫正视力有很好的作用。定势练习的功法。

2、太极拳对眼法的要求

要求1.眼向前平视 一般情况下，眼是向前平视的;通过前面的手向前看去，关顾到手，但不死看着手。眼也有向前下看的，要根据具体拳式具体的主手动作具体确定眼看的方向。要求2.眼神处于动态之中，眼转动的原则随身法 身动。

3、练太极拳的眼睛注视什么地方

就注视前方就行了，看哪里其实无所谓的，太极本身就是骗人的东西，不能健身、不能实战，就是人为神化起来的东西。

4、如何练好太极拳 “眼法”是第一步

眼法相当重要，眼寓神，不可怒目而视，亦不要朦胧似睡。闭眼练拳为图静，有失精神。眼随手转，以眼领手，但不是老盯着手，目光稍远些，兼顾上下左右。眼应平视，不可俯首看足。”太极拳有“四平拳”之称，即心平。

5、太极拳站桩时对眼睛都有哪些要求？

目光回收可以作为一个单独项目练习，站着坐着都行，如果有条件可以在山顶或海边练，极目远眺，效果更好。单独练习的时候可以延长目视前方的时间，认真练习目光回收不但可以凝神聚气，还可以调整眼睛的功能，对近视、白内障等毛病。

6、太极拳的眼法包括随视和注视两种

太极拳的眼神运用，主要有随视法和注视法两种。随视法，是指目视方向，随手的运动而变化。也就是说，眼神要追随动作中的 主要手和运动方向做相应的配合，无论过目暂见、前观后看、左顾右盼的眼法都应随动作的变化。

7、太极拳为什么要练眼神

太极拳的眼神运用，主要有随视法和注视法两种。随视法，是指目视方向，随手的运动而变化。也就是说，眼神要追随动作中的主要手和运动方向做相应的配合，无论过目暂见、前观后看、左顾右盼的眼法都应随动作的变化。注重。

8、太极拳“眼”与“手”怎么练

看人练拳时如何看出他的精神贯注?首先可以从眼法上来判断。俗语说：“神聚于眼”“眼为心之苗”有些人在练太极拳时专将目光轮流注视左右手掌，不随动作的转移将目光前视，对锻炼视力的灵活性和。

9、如何分辨他们打的太极拳是打的好看,还是真的内家拳

自己的经验吧。看看能用上不。看眼睛，打拳眼睛是很重要的，要有神在时面。看动作形态，是否到位舒展流畅。