其实运动本身就是有益身心的事情，而钟南山院士大力推荐太极拳，也是希望大家在疫情期间能够放平自己的心态，不要急躁，保持平常心态去面对每一件事情，同时提高自己的身体素质，何乐而不为呢？
一：积极健身。当我们看到钟南山院士的时候，真的是惊呆了，本阿里大家都已经八十多的钟南山已经是一位步履蹒跚的老人了，但是出现在大家的眼前中的钟南山是一位看起来就像是五六十岁的中年人，健步如飞。主要原因还是自己平。
在现场播放的新闻短片《方舱医院打太极》中，钟南山院士在接受采访时表示，太极拳对“提高身体免疫力”“改善气血和肺功能”有很好的促进作用。太极拳，作为一种防疫抗疫、强身健体的文化运动方式，越来越受到人们的喜爱，太极。
钟南山院士介绍，“走路和游泳这是最适合老年人的2项运动。当然，假如说，年纪大了，膝盖各方面不适合了的话，应该说太极拳也是一个非常好的运动。太极拳，我是没怎么做过。但是我看了很多的'一些研究，以及我的病人的研。
我老公也是的，自从练了太极，六十多岁看着像七十多岁的老人家，天天穿着松松垮垮的衣服，根本不讲究，越看越烦。大家注意到没有凡是练太极的的都没有气质，看着都是都是老树皮一样。有人会说钟南山怎么那么显年轻，
特别是太极拳舒缓的执行速度与经络每秒钟0.1米的感测速度几乎同步,对经络有独特的顺应性疏导作用。经络畅通了,身体也就健康了。 太极的养生功能 太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学,包含着丰富而独特的习练方法。太极拳不仅继承。
因此，我们完全有理由相信：太极拳是“世界第一健身品牌”。笔者认为，这一理念如能迅速传播并成为亿万人民的 “共识”，主要具有三点重要意义 ：一. “太极拳是世界第一健身品牌”这句话或者说这一观念一旦被世人接受即。
特别是太极拳舒缓的运行速度与经络每秒钟0.1米的传感速度几乎同步，对经络有独特的顺应性疏导作用。经络畅通了，身体也就健康了。三 太极拳锻炼能激活人体免疫功能 人类生存在这个世界，细菌、病毒无处不在，它们无时无刻不。
太极拳是我国传统武术的一种，里面蕴含的阴阳变化，借力打力，外柔内刚等理念是非常的有哲理的。太极拳在2020年申遗成功，成为了非物质文化遗产。这让很多的人都非常的高兴，因为我国的传统武术终于发扬光大了。而且在2020年。
——气功不是这样的，太极更是以柔克刚为主，以力借力。学过物理的一看都知道是假的。——李经梧的拳，也很朴实。推手也是实实在在的，没有闫芳的推手视频花哨。 鉴于闫芳“假太极”事件在社会上造成的恶劣影响，2012。
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