在学习阶段上，太极拳是以柔入刚(先柔后刚)的拳术，而少林拳则是以刚入柔(先刚后柔)，最后都是要求刚柔相济的。练法上，太极拳以练内气为主，以气引劲；少林拳则以练力为主，以 力引气。这是练法上的明显分别。
少林拳的运气是偏於刚的，是往任脉走的，反之太极拳运气是致於柔的，是往督脉走的，由督脉气行骨中，即道家所谓通三关。同时少林拳是力由骨发，太极拳是劲由筋发。
（二）两者运气与用劲方法上存在着方向性和根本性的区别。外家拳为了要增加手上的力气，一般都是提气向上将劲力由腰胯运向两肩，由肩而臂而膀而手而指。其在贯气催力时甚至可以看见力量末梢有颤抖的现象。过去有不少外。
太极属于内家拳，其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。 少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家……。
纪效新书》记载的内容相同就是明证。三楼四楼的兄弟讲的很正确，太极与少林无论直接或间接，都曾互相吸收学习，这是必然的；同时，由于天下功夫原理相同，因此掌握了真正的方法的人，练起来是一样的。不应当硬性区分。
那就要看修行时间了 如果同样是3年或以下的话 应该是少林拳占优 五年左右的话不相伯仲 十年的话自然是太极拳 十年以上依旧是太极拳 天下武学 修炼越久威力越大的 只有太极 没有任何其他拳种能做到这一点 太极拳论中有云。
练习武术是为了强身健体，并不是为了与别人比，太极以柔克刚，少林功夫刚劲有力，他们各有所长！如果要问那个比较厉害，我自己的见解是 “少林” 毕竟少林是武学大派，据史记记载，少林比武当（太极拳是武当掌门“张三丰”。
初级阶段太极拳是绝对打不过少林拳的。毕竟一个是外家一个是内家，两种拳法的练习方法不一样。少林拳讲究的是刚猛，开始就是硬的东西，注重实战。而太极拳属于内家拳，讲究的是以气催力，所以一开始练得东西是慢为主，
少林拳，刚猛，新手联系往往会走到只练架子不练功的状况。新手对少林的内功往往偏重于硬功，但所练硬功仅仅是内功中的表皮部分。太极拳，柔和，但新手非常不好找师傅，所谓练太极拳者多如牛毛，懂太极者凤毛麟角。太极拳的。
在我看来应该学少林拳，比较猛，有力量，跟你的大鸿拳一样都是有力量的拳种，而且少林拳重在实战应用。比较好，而太极拳是柔韧的，锻炼你的协调性。
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