长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。太极在技术上要求。
并不是又称长拳，而是陈式太极本就有一路长拳，其中颇多打法，比之炮锤不差。只是当下不知哪里还有传承。 长拳的定义百度一下呗。按我的理解应该是指相对的攻击距离，长拳讲腰背肩臂手都要松活，以身带拳，打的是梢节劲。
长拳是武术中的主要拳种之一，通常在出手或出腿时以放长击远为特征。有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。过去把查拳、华拳、炮拳、红拳等都列入长拳，也有称太极拳为长拳的。1949年。
太极拳的动作是出自与长拳，手法与步法差不多，只是快慢之分，用太极拳的要领来练长拳更好
”清朝中叶，又有太极长拳一百零八势的流传。王宗岳的《十三势歌》中说：“长拳者如长江大海，滔滔不绝也。”这里所提“长拳”实为太极拳，与当今长拳内容相差甚远，是两种内容、特点截然不同的拳种。
另外，古时太极拳的别称。新中国成立后，国家体委把流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，根据其风格特点，综合整理创编了一种长拳。现代新编长拳吸取了诸拳种之长，把手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等。
、要有训练硬件设施，比如场地、垫子、踏跳板等。 要教练或队友指导和保护。 训练方式方法也可以百度一下，会有帮助的。
武术是指中国的功夫 国外的统称格斗术 不能成为武术 长拳有很多种说法 我听说的一种是套路里攻防、进退、手脚招式齐全的就可以叫长拳 也好像有远打的功夫叫长拳的说法 总之是一种笼统的说法 太极拳是一个拳种 据说是发祥。
三路长拳不是太极里的。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众。
长拳的解释即北拳。北方各路拳术的统称。包括有相似技术法则、动作和 姿势 的几个拳种。因其拳术架势 继续 连贯，长而不断，故称作“长拳”。 词语分解 长的解释 长（长）á两 端的 距离：长度。长度大，与“短” 。
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