1. 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。2. 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。3. 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。4. 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人。
可以夸赞说：大哥，您的太极拳打得太好了，刚柔并济，让人感受到了太极的魅力，您的太极拳以静制动，让人感觉似四两拨千斤。此拳是集武术和养生于一体的拳法。为您点赞👍
下面我说说这些年我的太极拳学习心得。首先，要想练好太极拳，要先学会做人。练习太极拳讲究的是一身正气，一团和气。而古话“心正则拳正，心邪则拳邪”，“拳以德立，无德无拳”都。
学一式，练一式，没练一式都有结果 开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习。
早上起来锻炼说说心情短语如下：晨练当知戴罩跟，莫留空子给瘟君。哀吟残喘气将尽，大意粗心又害人。晨练不松闲，折腰又抖肩。疾行十几里，再耍太极拳。晨练一小时，但不会大汗淋漓，因为对自己下不狠心。
当时我对此体会不深，现在我明白了心松身才能松。练太极拳可以治失眠，当晚上睡不着的时候，醒来又心烦，看到什么都不舒服，这时候到一块清静的地方慢慢摆动心中的太极，不苛求姿势的完美，可以随心所欲，不强迫自己用多大的。
5老年舞动着太极拳,青年挥打着格斗式,少年挥舞做体操,男女老少齐健身。锻炼运动好处多,身体健康疾病跑。全民健康日:一起行动起来,健康长寿幸福享。 5登上快乐的山峰,让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步,让人生中满是活力;散步精神。
最想说说的还是太极拳。第一次学习太极拳，记得杨一丰老师教到：太极拳出拳时，欲左先右，欲右先左时。我好开心啊。为什么这么开心？且听我慢慢道来：首先，我意识到这不是就是中庸里面的平衡之道吗？你想要从别人那里。
此拳一出,在京、津一带影响很大,学者日众,而这时陈家的太极拳却仍在陈姓内部传递,所以当时的武术传人杨季子写的诗中,有“谁料豫北陈家拳,却赖冀南杨家传” 的句子 如果只要一百字,第一段就够了,呵呵呵,后边做一下了解吧！ 6。
这就是原来太极中的不足之处。所以我就提出了要立的观点，下面我就这一观点来谈谈起势吧！当你两脚分开后，两脚将是直非直时，你两手同时把掌心向后旋转，这时松胯.重心放与两脚足跟，当两手接触对方虎口时，两掌全部。
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