太极是长拳中的一种。这个厉害，看你从什么角度说的。健身而言，太极更有意思。
两者都是很不错的，但是长拳有很多大开大阖、纵跃腾挪的动作，你已经20岁了，如果柔韧性、平衡感没有很好的基础，恐怕很难练好长拳。太极拳虽然内涵很深，但却是老少咸宜的武术，任何人练都可以有自己的体会，而且对基本。
个人觉得从深远的角度来说，大成拳不如太极拳。大成拳的创始人王芗斋，最早说自己是得形意拳真传，后被形意拳门人警告，改名为意拳，也就是大成拳。王芗斋，本人武功平平，但武德不高，网上有很多关于他的故事，都显示出他。
太极拳不是练习不练习的问题，太极拳现在基本都是太极操 和拳基本没什么关系了
比练过长拳的更容易学，练过长拳的习惯了长拳的发力，姿势，手形，步法。再练太极拳就不容易改，学拳容易改拳难。百度知道2015-01-19 太极拳学哪种好-芝士回答 因为我首先学的是太极，所以即使后来接触了长拳和八极拳，
和供求有关，武当太极的名声相较于陈氏更大一些，学习的人也就多。当然招式、课程时长、附加条件等都会影响学费。更多人选择武当太极原因有人也做了猜测：武当太极是正源，是一种集武术养身为一体精妙的传统拳法，属于。
如果是锻炼身体的话，那是杨式好。陈氏太极拳中保留了一些积极格斗中的如震脚等刚猛的功夫。世界更地的太极拳拳种都是由陈式太极变化而来，但是真正把它传播到世界的，还是杨式太极拳。而太极拳的本源陈氏太极拳，因为里面有。
太极拳本身是非常科学的健身运动，它的动作柔和缓慢，舒展大方，非常符合人体的生理结构和运动规律，只要正确练习，掌握适当的运动量，不仅不会造成运动损伤，还非常有益于健康。 更多关于陈氏太极和武当太极哪个好，进入：https。
太极拳锻炼人的身体毋庸置疑，因为就算是简单的广播体操也是会锻炼身体的。太极拳练好了可防身技击，练不好可以锻炼身体，一举两得，都不吃亏。至于陈氏太极拳与杨氏太极拳。如果是一锻炼身体为主要目的的话可以学杨式太极拳。
太极拳运动的关键所在是保持稳定地控制身体稳定。这就像开车一样，你的身体好比是一辆车，你的意识就是驾驶员，这才是你真正的样子。许多人无法控制自己的身体，但他们从不认为控制自己的身体需要学习。那些错误的动作和沉重的。
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