武当十三式太极拳拳谱如下:01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。04.仆步横扫:退步反。
起势、退步崩式、揽雀尾、正常鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、倒转肱、斜飞式、虚步亮掌、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、闪背通、上步搬拦捶、揽雀尾、正单鞭、云手、正单鞭、
武当太极拳33式有两种练法:慢练和快练。拳架又分正势和反势,也就是左势和右势。慢练要求,虚灵顶劲,立身中正,含胸拔背,沉肩坠肘,气沉丹田,鼓荡开合,运劲如抽丝,迈步如猫行,动作柔缓似行云流水等。它主要。
太极十三势内含丰富,意义深远,自古为武当镇山之宝,秘传之法。拳谱名称起势;抱球势;单推势;探势;托势; 扑势;担势;分势;云势;10、化势;1双推势;1下势;1收。
影子清楚就可以了,颜值不重要,主要看气质O(∩_∩)O哈哈~武当九式太极拳是以内功为体,养生为用的道家拳法。是武当太极拳中最简单的精华拳。武当太极是内家功夫,作为普通人,结合吐纳,当做太极操练习也未尝不可。个人。
正宗武当太极拳谱太极拳法意相连,招招式式细经研。守定中宫无极势,无形无象养真元。太虚太极吴有象,阴阳动静操做拳。 右传拳经十三势,今作简化续前源。开拳阴阳起太极,三阳上崩双仪环。太极吊球蕴玄机,双切腕法镇中原。 太极荡。
一、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转,六合乾坤掌中揉。上下前后左右转,六合乾坤掌中(柔)。二、长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功,屈伸开合身体轻,长蛇串珠。
原式太极拳:功法名称: 太极起式 提手上式 左向挤手 右向挤手 揽雀尾 手挥琵琶 提手上势 搂膝拗步 揽雀尾 10、搂膝拗步 1揽雀尾 1搂膝拗步 1揽雀尾 1进步。
武当所传太极自张三丰之始就已经分为四派。经过几百年的分化,武当太极拳的流派更是繁多。自然门称所传原式太极拳为张三丰原来所创而未经更改的架势,当属丹字派。天下太极本一家。孙禄堂先生讲:太极即一气。古人不能。
第五式 手挥琵琶 Play Pipa,Shouhuipipa 第六式 倒卷肱 Repulse Monkey,Daojuanhong 第七式 左揽雀尾 Grasp the Bird's Tail,zuolanquewei 第八式 右揽雀尾 Grasp the Bird's Tail,youlanquewei 第九式 单鞭 。
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